濕氣重如何穴位祛濕？三伏時(shí)節(jié)，人體內(nèi)的陽氣將達(dá)到一年中的高點(diǎn)，我們外界暑濕驕陽，這時(shí)候很容易被濕邪入侵，尤其是一些脾胃比較虛弱的人，這個(gè)時(shí)候正受濕氣的侵襲 。那么怎么判斷自己體內(nèi)到底有沒有濕氣呢？都有哪些特征？
濕氣重的人體內(nèi)一般是否有濕，最便捷的方法就是看大便，大便不成形，長期便溏，必然體內(nèi)有濕 。大便成形，但大便完了很難沖干凈，也是體內(nèi)有濕的表現(xiàn) 。
【濕氣重如何穴位祛濕】同時(shí)舌頭會(huì)有很明顯的齒痕，舌頭比較胖大，同時(shí)水濕很重 。
第一：血海穴
這個(gè)穴位既可以滋陰養(yǎng)血又能健脾化濕，血海穴是脾經(jīng)的要穴，脾胃生成的氣血也會(huì)匯聚到這里，那么這個(gè)穴具有很好的活血化瘀，通絡(luò)止痛的癥喲癰，早晚閑暇時(shí)間每天用拇指尖按揉血海穴3-5分鐘，可以調(diào)經(jīng)統(tǒng)血，健脾化濕 。長期堅(jiān)持，可以使我們的氣血通暢，濕氣才能通過充足的氣血來代謝運(yùn)化出去，長期堅(jiān)持皮膚也會(huì)變好 。
第二：承山穴
承山穴也是祛濕大穴，位于膀胱經(jīng)上，如果你長期腿酸腿痛，那么就應(yīng)該多按摩這個(gè)穴位了，不僅可以緩解濕氣重帶來的影響，還可以改善腰痛腿痛，也是一個(gè)不容錯(cuò)過的絕佳穴位 。
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