04 寶寶的飯菜既要有營養(yǎng)，還需要花樣翻新，色香味方面都要有新意，這樣才能夠充分調動起寶寶的好奇心，提高進食興趣 。05 合理烹調：蔬菜切得細一點，利于寶寶咀嚼消化；炒菜時盡量做到熱鍋涼油，避免油溫過高產生致癌物質；盡量選擇清蒸、紅燒和煲燉的方法，少用煎、烤等方法；口味宜清淡，不宜添加酸、辣、麻等刺激性的調味品，也不宜放味精、色素和糖精等 。06 每日仍需補充350毫升左右奶制品，此階段仍為寶寶神經系統(tǒng)和體格發(fā)育的關鍵期，優(yōu)質蛋白的攝入不可缺少 。07 控制零食，少吃甜食，原則上不吃糖果和果凍類零食 。吃過糖果后一定要用清水漱口，睡覺前不吃糖果 。08 原則上不吃油炸食品、烘烤食品、腌制食品和熟食，比如，火腿、香腸、紅腸等，不吃洋快餐 。洋快餐存在四高和三少，即高糖分、高脂肪、高熱量、高味精、纖維素少、礦物質少、維生素少，對寶寶的生長發(fā)育非常不利 。
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