一歲左右的寶寶一天的食量是多少？首先說不一定，因?yàn)楹⒆芋w質(zhì)不同，其次生長各個(gè)月份所需要的能量也各不一樣 。因此下面將根據(jù)孩子一歲不同階段分別介紹：
一、一歲孩子各個(gè)月份生長情況表：【一歲左右寶寶每日飲食推薦】1、男寶寶身高體重
1歲：身高68.6cm-85.0cm；體重7.21kg-14.00kg；頭圍42.6cm-50.5cm 。1歲3個(gè)月：身高71.2cm-88.9cm；體重7.68kg-14.88kg；頭圍43.2cm-51.1cm 。1歲6個(gè)月：身高73.6cm-92.4cm；體重8.13kg-15.75kg；頭圍43.7cm-51.6cm 。1歲9個(gè)月：身高76.0cm-95.9cm；體重8.61kg-16.66kg；頭圍44.2cm-52.1cm 。2、女寶寶身高體重 1歲：身高67.2cm-83.4cm；體重6.87kg-13.15kg；頭圍41.5cm-49.3cm 。1歲3個(gè)月：身高70.2cm-87.4cm；體重7.34kg-14.02kg；頭圍42.2cm-50.0cm 。1歲6個(gè)月：身高72.8cm-91.0cm；體重7.79kg-14.90kg；頭圍42.8cm-50.5cm 。1歲9個(gè)月：身高75.1cm-94.5cm；體重8.26kg-15.85kg；頭圍43.2cm-51.0cm 。二、一歲孩子飲食注意事項(xiàng)：1、少吃多餐 。
2、多吃蔬果 。
3、適量攝入蛋白質(zhì) 。
4、飲食要有規(guī)律 。
5、不吃含有添加劑的食物 。
注意：有部分寶寶一歲已經(jīng)斷奶了，因此這個(gè)階段孩子飲食要保證足夠的營養(yǎng)同時(shí)也開始慢慢為成人飲食做好準(zhǔn)備 。同時(shí)需要重視的是，注意總熱量的供給，如果熱量供應(yīng)不足，則進(jìn)食的蛋白質(zhì)不能很好地利用，因此應(yīng)適當(dāng)選食物和脂肪 。食物應(yīng)做得軟、爛、碎、細(xì)，這樣易于消化
三、一歲左右寶寶每日飲食推薦：1、每天分5次為宜 。3頓正餐，2次點(diǎn)心，并應(yīng)經(jīng)常變換花樣，以增進(jìn)小兒的食欲 。（可以根據(jù)孩子特點(diǎn)適當(dāng)增減）
2、一歲的寶寶應(yīng)多補(bǔ)充含鐵豐富的食物，如動(dòng)物肝臟（每周1-2次，每次20克左右）、血制品、黑木耳等，預(yù)防貧血 。
3、一歲的寶寶每天需要鈣元素600毫克 。奶是天然的補(bǔ)鈣劑，所以媽媽要保證寶寶每日飲奶量（如果還吃母乳，可以適量增減）
4、推薦飲食時(shí)間：早餐（8點(diǎn)）；上午加餐（10點(diǎn)）；午餐（12點(diǎn)）：下午加餐（15點(diǎn)）：晚餐（18點(diǎn)）：晚上加餐（19點(diǎn)）：
注意：時(shí)間并不固定，可以根據(jù)自己孩子作息時(shí)間適當(dāng)提前或者推后，只要孩子舒服就好了 。
一歲左右的孩子飲食是十分有特點(diǎn)的，部分孩子這個(gè)時(shí)候已經(jīng)斷奶了，還有一些還在吃母乳 。因此各位寶媽寶爸需要根據(jù)自己孩子特點(diǎn)進(jìn)行調(diào)整，尤其需要注意的是，這個(gè)階孩子飲食盡量少加調(diào)味品，以食物自然香氣為主，同時(shí)對(duì)于爸媽廚藝也在較高要求，如果不知道做什么，可以從網(wǎng)上搜一些食譜 。我那會(huì)就是這么做的 。，
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