亚洲熟妇熟女久久精品,欧美国产日韩亚洲一区

大家都知道，減肥期間控制好熱量攝入，增加運動消耗，就能將體內(nèi)儲存的脂肪消耗掉，從而達到減重減脂、塑造身材的目的。那么脂肪到底是怎么沒的呢，都說最終被變成水和二氧化碳排出體外了，是真的嗎？

脂肪被分解供能后的最終代謝產(chǎn)物是水和二氧化碳，所以這樣理解是對的。身體有精密的調節(jié)系統(tǒng)，只有當身體的狀況符合一定條件時，脂肪才會被調用供能消耗掉。關于脂肪消失的具體過程，詳細介紹如下：
脂肪細胞【什么情況下脂肪會被減掉】要想弄清楚脂肪到哪里去了，首先得知道脂肪在哪里。人體的脂肪主要儲存在脂肪細胞中，約有300億個白色脂肪細胞。脂肪細胞在幼兒期大量增殖，到青春期時數(shù)量達到最大值，成年后數(shù)量一般不再增加。

肥胖的原因造成肥胖的根本原因是身體儲存了過多的能量，而直接原因則是細胞數(shù)量過多或過大所致。在成年以前脂肪細胞處于增殖期，因此避免成年以前發(fā)胖，可防止因脂肪細胞數(shù)量過多而導致肥胖。
脂肪的代謝脂肪的來源
脂肪的來源有兩種：一種是機體自行合成，另一種是從食物中攝取。對于一些人體必需的不飽和脂肪酸，比如亞油酸、α-亞麻酸等，只能從食物中攝取。
脂肪的吸收利用
脂肪的消化主要在小腸上段，是在各種酶及膽汁鹽酸的作用下進行的。脂肪的最終消化產(chǎn)物是甘油和脂肪酸，脂肪被吸收后在體內(nèi)代謝的生化過程可分為甘油三酯、磷脂、膽固醇、血漿脂蛋白四種脂類物質的代謝，在胰島素、胰高血糖素、體內(nèi)生化酶等復雜而精密的調控下，轉變成身體各種精細生化反應所需要的物質成分。另外，身體的進食量、運動量、疾病以及外界環(huán)境等因素，都會對這四種脂類代謝產(chǎn)物的最終去向產(chǎn)生影響。

脂肪的合成
人體內(nèi)的脂肪合成主要是由肝、脂肪組織、小腸來完成的，其中肝的合成能力最強。肝臟合成脂肪后，需要與載脂蛋白、膽固醇等結合成極低密度脂蛋白（VLDL），然后再通過血液將VLDL送達到全身各個組織器官加以利用或儲存起來。當人體大量合成脂肪時，VLDL在血液中的濃度會有所升高，這是導致高血脂、血管硬化的直接原因。

脂肪的供能
當身體處于饑餓狀態(tài)或持續(xù)進行有氧運動時，人體就會調動儲存的脂肪參與供能。脂肪在酶的作用下分解成甘油和脂肪酸，然后再進一步氧化分解成二氧化碳和水供能，最后通過呼吸、出汗、尿液將二氧化碳和水排出體外。當然，脂肪的實際氧化供能過程是非常復雜的。在脂肪氧化供能過程中，肝臟會將脂肪分解成酮體等中間代謝產(chǎn)物，通過血液輸送給其它組織器官進一步分解氧化供能。

脂肪供能過多的危害由于脂肪的氧化供能過程很復雜，所以供能效率比較低。在饑餓持續(xù)時間較長或運動量過大時，脂肪消耗過多會導致體內(nèi)的酮體等酸性代謝產(chǎn)物迅速升高，這會影響身體的正常運行，嚴重時還會造成酮癥酸中毒。因此身體會分泌胰島素抑制脂肪分解，同時增加肌肉蛋白質的分解供能比例。