主食：米飯
菜：雜菇燴鴨塊、大蒜葉胡蘿卜炒香干
湯：黃豆芽油丁海帶湯
病號餐：黃豆芽油丁湯
午點：鴨血粉絲湯、蔥油餅
水果：鳳梨
星期五
主食：拌飯
菜：紅燒豬肝、咖喱海鮮拌飯
湯：牛腩蘿卜湯
病號餐：時蔬牛腩咖喱飯
午點：甘蔗馬蹄水、栗子燒面包
水果：蜜桔
好食推薦
甘蔗馬蹄水
甘蔗馬蹄水具有清熱解毒的效果，可以很好的去除體內(nèi)的燥熱之氣，緩解因燥熱之氣導(dǎo)致的上火的癥狀 。因此食用荸薺和甘蔗煮的水可以直接作用于肺部，心寒的性味又能去除肺燥，味甘具有滋養(yǎng)的作用，因此食用荸薺甘蔗煮水有潤肺去燥的作用 。同時還可以起到潤腸通便的功效 。
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文字編輯：唐穎媛
圖文編輯：信息組
責(zé)任審稿：后勤部
上海市普陀區(qū)海貝爾幼兒園
【【第375期】Happy健康驛站 | 第十四周幼兒營養(yǎng)菜譜】
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