文小叔說讓中醫(yī)更美更有趣更貼近生活
【最養(yǎng)女人的20種養(yǎng)生小零食,滿滿的幸福滿滿的甜蜜滿滿的健康】
文小叔說，天下兩大最好的補品，而且是免費的，你享用了嗎？視頻號
最近有好些粉絲說，小叔，跟你學養(yǎng)生很久了，那些垃圾食品都戒了，但是總感覺生活缺了一點什么，你能不能介紹一些又健康又美味的養(yǎng)生小零食呢？你知道的，我們女人離不開零食，因為零食會給女人帶來滿足感幸福感 。只是現(xiàn)在的零食都是添加劑不健康，如果有美味又健康的小零食多好啊 。好吧，今天小叔這篇充滿愛與甜蜜的文章送給天下女人 。第一款重磅級的養(yǎng)生小零食：九蒸九曬芝麻丸芝麻是八谷之一，濃縮的就是精華，芝麻色黑入腎，又是種子，所以芝麻可以大補腎精 。芝麻又是甘味的，甘味入脾，芝麻又特別香，香可以健脾，所以芝麻又補脾健脾 。可以說，一個芝麻既補了先天之本腎，又補了后天之本脾胃，適合男女老少，連孕婦都可以吃，可以緩解孕婦的便秘 。不過芝麻是非常精華的東西，非常精華的東西不好消化，很多人吃芝麻拉芝麻，所以有一句俗話說，神仙都知芝麻好，可惜世人生吃了 。所以，芝麻一定要經(jīng)過炮制，經(jīng)過九蒸九曬，只有這樣芝麻的精華才能補到我們的身體里面 。來，小叔悄悄告訴你，芝麻的含鈣量非常高哦，比牛奶高多了，想補鈣的想預防骨質(zhì)疏松的可以把芝麻丸當做養(yǎng)生小零食長期吃 。第二款重量級的養(yǎng)生小零食：五紅糕 。五紅糕特別適合女人服用，因為五紅糕可以補血，女人一生失血太多，大多數(shù)女人都會血虛 。五紅糕是五種紅色食材組成，枸杞、花生、紅豆、紅棗、紅糖 。紅色入心，心主血脈，所以五紅糕可以養(yǎng)心血，讓女人氣色紅潤，面若桃花 。
第三款重量級養(yǎng)生小零食：八珍糕或者八珍餅這可是乾隆皇帝與慈禧太后最愛的小零食哦，他們每天都要吃，有一次慈禧太后發(fā)現(xiàn)八珍糕沒有了還生氣了呢 。八珍糕特別適合小孩子吃，因為小孩子脾胃通常很虛弱，八珍糕特別善于補脾 。脾胃是后天之本，是氣血生化之源，是五臟六腑的中心啊，脾胃就像丫鬟一樣特別辛苦，我們要好好善待它 。如何善待脾胃呢，八珍粉糕是也 。八珍糕是八種食材組成，性子平和，不寒也不熱，適合大多數(shù)人服用，唯一的缺點就是味道不是很美味 。第四款養(yǎng)生小零食：又美味又健脾的懷山藥餅懷山藥餅干現(xiàn)在很多商家都在做，魚龍混雜，是不是真正的懷山藥就很難說了 。真正的懷山藥是比較貴的，因為產(chǎn)量不多 。懷山藥餅干與八珍糕一樣可以強壯脾胃，只不過懷山藥比較單一，味道好太多，一吃就停不下來啊 。不過小叔建議，一次吃上三片就可以了 。第五款養(yǎng)生小零食：同樣也是慈禧太后的心頭愛：茯苓餅要說老佛爺對老百姓的貢獻之一就是發(fā)明了很多養(yǎng)生小零食，茯苓餅就是其中之一，現(xiàn)在還廣為流傳，是北京的特色美食之一 。茯苓是祛濕的，祛濕最不傷陽氣，最不傷脾胃的一味養(yǎng)生佳品，九大仙草之一，還可以美容養(yǎng)顏，可以安神助眠 。
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