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海鱸魚怎么做才好吃

那么海鱸魚怎么做才好吃?鱸魚營養(yǎng)價值高,富含蛋白質、維生素A、B族維生素等,因其肉質鮮嫩、魚刺少而受大眾喜歡,鱸魚最為常見的做法有兩種:清蒸或煮湯,在烹飪方法上盡量保持鱸魚的鮮嫩度,若是紅燒或油炸則會讓魚肉質口感變硬、變柴 。

海鱸魚怎么做才好吃


鱸魚湯——魚片滑嫩、味道鮮甜食材:鱸魚1條
配料:冬瓜1塊、雞蛋1個(只要雞蛋清)
調料:胡椒粉、鹽、雞精、姜、蔥、姜汁
——制作步驟——步驟1
鱸魚刮去魚鱗,去除魚鰓、魚內臟清洗干凈,要注意魚肚里有一層黑色簿膜一定要清理干凈,能大大減少魚腥味 。
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步驟2
將魚頭、魚尾切掉,從魚背由上往下緊貼魚骨將兩片魚肉慢慢切下,再將帶有魚刺的魚腹切下,將魚骨、魚腹切小段,魚頭切對半備用,要注意切魚肉時,可用廚房紙吸干魚身上的水分,防止滑手 。
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步驟3
【海鱸魚怎么做才好吃】切下來的魚肉魚皮朝下,左手按住魚肉,斜刀將魚肉切成約2毫米的簿片,要注意魚皮一面一定朝下,從魚肉往下切更容易 。
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步驟4
將魚片放入盆中,加入雞蛋清、適量鹽、胡椒粉、姜汁用手抓均勻,要抓到起魚膠,大約3分鐘左右,放置一旁腌制10-15分鐘左右,再撒入生粉再次抓均備用,注意一定要用手攪拌魚片,不能用筷子攪拌魚片,筷子攪拌魚片會破碎掉 。
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步驟5
鍋中倒入少許油,放姜片爆香,倒入魚頭、魚骨、魚腹翻炒至變色,加入適量清水大火煮開后,加入冬瓜煮至湯變濃稠、冬瓜熟透轉小火,將魚片均勻加入鍋中,注意這時不要攪動魚片,可將鍋拿起輕輕晃動,使魚片自然散開,轉大火煮開,煮至魚片斷生,加適量鹽、雞精調料,撒上蔥花,一道味道鮮美、魚片滑嫩的鱸魚湯做好了 。
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鱸魚湯小貼士1、在切鱸魚片時要記住盡量保持鱸魚身上沒有水分,沒有水分才不會滑手,切鱸魚片時魚皮一面的要記得朝下,這樣切魚片更容易,更能成型、成片 。
2、記住魚片不要用筷子攪拌,可以戴個手套后再用手抓勻,用筷子攪拌魚片會碎掉 。
3、魚片切成簿片后很容易熟,煮至斷生后就要關火了,煮的時間過久不僅口感變差,魚片也更容易破碎 。

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