6歲的孩子，非常有必要喝牛奶，6歲的孩子正處于生長發(fā)育的高峰期，生長發(fā)育迅速，對能量和各種營養(yǎng)素的需求都要高于成年人，充足的營養(yǎng)，會讓孩子的智力和骨骼得到良好的發(fā)育，這是一生健康的物質(zhì)保障，在這一階段，奶類是滿足骨骼生長所必須的一類食物，所以六歲左右的孩子，萬萬離不開奶類和奶制品 。
根據(jù)中國居民膳食指南（2016）的建議，奶量攝入大約是300ml或者是相當(dāng)量的奶制品，可以選擇牛奶，鮮奶，酸奶，奶粉，甚至奶酪 。同時要積極參加身體活動，促進(jìn)鈣的吸收和利用 。
關(guān)于牛奶的選擇有幾個建議：1、6歲的孩子，如果喝牛奶沒有不良反應(yīng)，比如腹脹，拉肚子，過敏等，完全可以和純牛奶
【關(guān)于牛奶的選擇有幾個建議】2、純牛奶如果喝不了，可以喝舒化奶，或者喝酸奶 。
3、酸奶盡量選擇含糖量相對比較低的品種 。
4、純牛奶、鮮牛奶好于調(diào)制乳（比如早餐奶，核桃奶，咖啡奶，谷物奶等）
6、奶類數(shù)量每天至少達(dá)到300ml
7、奶粉和牛奶營養(yǎng)價值差異不大，選擇孩子自己喜歡的即可 。
8、飲奶量如若不夠，可以將牛奶替代水加入到面食中，也可以將奶粉替代面粉，加入到面團(tuán)中等，將奶類加入到食物中，增加奶類的攝入 。
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