關(guān)于枸杞有這樣一個歷史傳說：盛唐時代，據(jù)說有一天，絲綢之路來了一幫西域商賈，傍晚在客棧住宿，見有一女子斥責(zé)一老者 。商人上前責(zé)問：“你何故這般打罵老人？”那女子道：“我訓(xùn)自己的孫子，與你何干？”聞?wù)呓源蟪砸惑@ 。原來，此女子已200多歲，老漢也已是九旬老人 。他受責(zé)打是因?yàn)椴豢献袷刈逡?guī)服用草藥，弄得未老先衰、兩眼昏花 。商人驚詫之余忙向女壽星討教高壽的秘訣？女壽星見使者一片真誠，便告訴他自己四季服用枸杞 。后來枸杞傳入中東和西方，被那里的人譽(yù)為東方神草 。1
枸杞真能有如此神效嗎？【每天堅持泡枸杞喝堅持一個月會有什么好處】上述是歷史傳說，現(xiàn)實(shí)中肯定達(dá)到傳說中的效果，不然市面上那么多枸杞豈不要完全被搶空了？但枸杞也確實(shí)有它的藥用價值 。而且在《本草綱目》中也有相關(guān)記載：修治時珍曰︰凡用揀凈枝梗，取鮮明者洗凈，酒潤一夜，搗爛入藥 。氣味苦，寒 。權(quán)曰︰甘，平 。主治堅筋骨，耐老，除風(fēng)，去虛勞，補(bǔ)精氣（孟詵） 。主心病嗌乾心痛，渴而引飲；腎病消腫 。
對于枸杞早在先秦、兩漢、魏晉時期就已經(jīng)有相關(guān)枸杞的記載：“古者枸杞、地骨取常山者為上，其他丘陵阪岸者皆可用 ?！钡钡剿巍⒃?、明時期人們才真正認(rèn)識到甘枸杞獨(dú)特的藥用價值 。
枸杞含量參考約每100克食物中的含有：
枸杞不經(jīng)用來入藥，還用來煮粥、煮湯等都會放入一些枸杞，當(dāng)然還有題主所說的泡水喝 。
我對于枸杞的認(rèn)識一開始也只是來自一句網(wǎng)絡(luò)語：“人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞”
每天堅持泡枸杞喝堅持一個月會有什么好處？在我看來堅持每天泡枸杞喝一個月對身體不會有太大的改變，就算也可能是細(xì)微的，你自己也不會有所察覺 。這里我們需要來辯證的看：
其一，堅持泡枸杞帶茶喝，不管怎么說你肯定是吃了一些對身體有幫助的枸杞，如果可以建議你不要只喝水，連枸杞一起吃掉才能發(fā)揮其最大價值，所以從根本上來說雖然有察覺不到的幫助，但是你確實(shí)已經(jīng)給身體攝入了對身體保健有價值的東西，所以不管這個變化如何，只要是好的就行，畢竟泡枸杞本來就是養(yǎng)生項目，養(yǎng)生就是講究循序漸進(jìn)的，不會發(fā)生看到結(jié)果 。
其三，泡枸杞能夠促使你多喝水呀！不管任何年齡段，除了身體有一些疾病被限制飲水，不然都建議多飲水，但只是喝白開水索然無味，所以能夠泡枸杞喝的話，可能無形中讓自己能夠多喝一些水 。
總結(jié)枸杞自然它的藥用價值和食用價值，而且是相對比較安全的“藥食兩用”品種 。但是我們也 不要過度高估其食用的價值，雖然對強(qiáng)健筋骨有用，但是不能取代我們需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘m然有能夠預(yù)防某些疾病的說法，但是不能治療疾病，所以不要依賴枸杞能夠幫你延年益壽，還應(yīng)該注重健康的生活養(yǎng)生，注意生活中的飲食均衡，適當(dāng)?shù)腻憻挘e極的預(yù)防和控制一些常見疾病的發(fā)生發(fā)展，身體有不適最好到醫(yī)院檢查，聽取專業(yè)醫(yī)生的治療和處理意見 。
參考文獻(xiàn)：百度百科枸杞介紹
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