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女性在懷孕期間喝水非常講究，因?yàn)槿菀壮霈F(xiàn)便秘等問(wèn)題，所以一定要補(bǔ)充足夠的水分，說(shuō)有很多水都不能喝，比如受到污染的水絕對(duì)不能喝，另外千萬(wàn)不要喝咖啡，還有冰鎮(zhèn)時(shí)間比較長(zhǎng)的也千萬(wàn)不要喝，還有反復(fù)煮沸的開(kāi)水也不適合孕婦喝，那么孕婦喝什么水對(duì)身體健康才好呢？

第一、孕婦用什么泡水喝好孕婦如能每天喝3～5克茶，特別是淡綠茶，對(duì)加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，是大有好處的。各種茶所含成分不同，綠茶含鋅量極為豐富，而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。鋅元素對(duì)胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育起著極其重要的作用。因此，專家認(rèn)為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點(diǎn)綠茶。但是，孕婦如果喝茶太多、太濃，特別是飲用濃紅茶，對(duì)胎兒就會(huì)產(chǎn)生危害。茶葉中含有2％～5％的咖啡因，每500毫升濃紅茶大約含咖啡因0.06毫克 ?？Х纫蚓哂信d奮作用，飲茶過(guò)多會(huì)刺激胎兒增加胎動(dòng) ，甚至危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。日本專家的調(diào)查已證實(shí) ，孕婦若每天飲5杯紅茶就可能使新生兒體重減輕。茶葉中含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物。

第二、孕婦喝什么水好孕婦還是喝白開(kāi)水比較好，因?yàn)榘组_(kāi)水有以下加點(diǎn)好處：
1、白開(kāi)水最容易解渴，有調(diào)節(jié)體溫，輸送養(yǎng)分及清潔身體內(nèi)部的功能。
2、它具有較強(qiáng)的生物活性，對(duì)于促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，能量轉(zhuǎn)換，血液循環(huán)和維持電解質(zhì)平衡，都大有益處。
3、白開(kāi)水可以增加血液中血紅蛋白含量，增強(qiáng)人體的免疫功能，提供機(jī)體的抗病能力。
【孕婦用什么泡水喝好】4、白開(kāi)水中的礦物質(zhì)和微量元素的含量對(duì)人體是最適宜的。
總之，白開(kāi)水是孕婦最佳的飲料。

第三、孕婦不愛(ài)喝水的后果1、孕婦喝水少容易上火
孕婦喝水少，很容易導(dǎo)致體熱，出現(xiàn)上火。因?yàn)樯眢w里的水少，就會(huì)影響身體的散熱，就會(huì)導(dǎo)致體溫升高，從而會(huì)有要“冒火”的感覺(jué) 。此時(shí) ，應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充水分。特別是在夏天要多喝水，通過(guò)喝水排汗來(lái)降低體溫。
2、孕婦喝水少可能影響羊水
羊水是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的環(huán)境，具有緩沖外來(lái)壓力，使胎兒免受震蕩的作用；還可防止胎兒身體和羊膜粘連，利于胎兒的正常發(fā)育。孕婦經(jīng)常喝水量少，可能造成體內(nèi)缺水，影響母體血容量，從而引起羊水偏少或羊水混濁，對(duì)胎兒很不好，可能引起缺氧。因此孕期要注意攝入充足的水分。
3、孕婦喝水少加重便秘
孕婦喝水少，首先很容易造成自身的便秘。因?yàn)槿绻纳眢w缺水，大便中的水分就會(huì)被大腸吸收出去，結(jié)果大便就會(huì)變得干燥。硬結(jié)的大便很難潤(rùn)滑地通過(guò)直腸和肛門，這就造成排便的痛苦，給肛門造成傷害，引起肛裂等不良癥狀。所以，孕婦要多喝水，可以協(xié)助排泄體內(nèi)有害物質(zhì) 。