總結(jié)一下 ， 根據(jù)米爾曼教授的說法 ， 肺是脂肪的主要排泄器官 ， 他建議減肥的關(guān)鍵是釋放脂肪細(xì)胞中儲存的碳 。
汗水哥也覺得 ， 成功減肥的建議是少吃多運(yùn)動 ， 這意味著減少熱量攝入和控制熱量差 ， 但也要定期鍛煉 。因?yàn)檫\(yùn)動會自然地提高氧氣的利用率 ， 并有助于從你的身體中排出更多的二氧化碳 ， 自然而然就能瘦了 。
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