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放屁是人或動物的一種正常生理現(xiàn)象，在進食之后，由于消化道正常菌群的作用，產(chǎn)生了較多的氣體。這些氣體，隨腸蠕動向下運行，由肛門排出。排出時，由于肛門括約肌的作用，有時還產(chǎn)生響聲。所以，放屁是腸道正常運行的一種表現(xiàn) 。
正常人，消化道里會有大約150-200毫升左右的廢氣，排出的途徑有打嗝、放屁，或被身體吸收。正常人，每天都會有意或無意地放屁，一般為6～20 個／天，釋放的廢氣總計大約500-1500毫升。
如果放屁次數(shù)過多則考慮以下原因：
經(jīng)常放屁的原因，可以分為病理性和生理性：病理性，這類要注意調(diào)節(jié)身體健康，必要時就醫(yī)：
1、便秘
長期便秘，腸道中的垃圾毒素不能及時排出體外，會被身體反復吸收，不利于身體健康。而且便秘之后，腸道中堆積的這些垃圾，可能會再次發(fā)生反應，被一些腐敗菌繼續(xù)分解，這個過程中會產(chǎn)生一些氣體。所以便秘的人，不僅放屁多，而且特別臭。
2、消化不良
當體內(nèi)消化液分泌減少的時候，食物在體內(nèi)不能進行及時有效的消化分解，停留過久，就容易發(fā)酵，產(chǎn)生大量的氣體，引起腹脹、打嗝、放屁增多的癥狀。
3、腸道菌群失調(diào)
毋庸置疑，人體的腸道中存在著成千上百萬的細菌物質(zhì)，細菌的存在會把您的腸道環(huán)境變得更加安全和諧，如果菌群平衡被打亂，如果你體內(nèi)的產(chǎn)氣細菌增加，那放屁的次數(shù)和屁量自然就會增加；其實，腸道菌群失衡不僅僅會導致屁量增加，還會攜帶出現(xiàn)腹痛、腹脹等胃腸道問題。

生理性，這類人群在吃飯時要注意食物種類和吃飯方式：
1、吃飯狼吞虎咽、大聲講話
很多人喜歡在吃飯的時候大聲講話，說笑，或者吃的太快，很多空氣就會隨著食物一起被咽下，然后被身體用各種千奇百怪的方式排出體外。例如打嗝、放屁、噯氣等等。
2、吃產(chǎn)氣食物
最常見的食物，應該就是洋蔥、地瓜、豆類，以及一些油膩食物等，這些食物進入腸道之后，會產(chǎn)生更多的氣體，讓人放屁多，而且氣味各異。
3、生活中吞入了較多的氣體
不論是吃飯時不停的說話還是食用口香糖，都容易導致一些氣體進入我們的胃腸道，這些氣體隨著胃腸道而活動，最終就會到達肛門，最終以屁的形式排出。
臭屁不響，響屁不臭，是怎么回事？
【日常生活中有哪些需要注意的方面呢】響是因為氣體量較多，臭則是因進食的不同，腸道所產(chǎn)生的吸收反應也是不同的。當吃的都是素食纖維時，盡管會有很大的放屁聲音，但是并不會很臭。
但是當攝取比較多的蛋白質(zhì)和脂肪時，在腸道進行吸收分解的同時，大腸里的細菌也會對這些食物進行發(fā)酵和分解，除了會產(chǎn)生二氧化碳、氫氣、甲烷等的物質(zhì)之外，還會產(chǎn)生含硫的氣體以及糞臭素，這些氣體就是臭味的根源。

日常生活中，有哪些需要注意的方面呢？1、在飲食上建議少量多餐，不要暴飲暴食，避免食用產(chǎn)氣的食物。吃飯要細嚼慢咽。優(yōu)雅到底，別在吃飯時吃入太多的空氣。
2、纖維素類不宜突然吃太多。盡管富含纖維的食物可以幫助消化，但突然的攝入太多，會增加腹脹感，最好慢慢增加。
3、多補充乳酸菌、酸奶、優(yōu)酸乳，有助于改變腸胃道細菌。
4、飲食習慣經(jīng)過調(diào)整后，但仍然總是排氣的話，則應考慮腸胃出了問題，如腸胃炎、消化不良等，必要的話要及時到醫(yī)院就診。