導(dǎo)讀：大棗一般指紅棗，大棗對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是一種非常滋補(bǔ)的食物，也是最常見(jiàn)的補(bǔ)血補(bǔ)氣食物之一，大棗雖然好，但并非人人都適合吃，那么哪些人不宜吃紅棗呢？
人們常說(shuō)“天天吃大棗，一生不顯老 ?！钡?，紅棗雖好，也不是所有人都能吃的 。
一.紅棗和黑棗有何不同?
【哪些人不宜吃紅棗】紅棗是稍經(jīng)沸水燙過(guò)，然后曬干；黑棗是經(jīng)沸水燙過(guò)，再薰焙至棗皮發(fā)黑發(fā)亮，棗肉半熟，干燥適度為止 。
入藥一般以紅棗為主 。黑棗入藥雖不如紅棗廣泛，但常用于補(bǔ)腎養(yǎng)胃 。但是，黑棗不宜空腹吃!因黑棗含有大量果膠和鞣酸，這些成分與胃酸結(jié)合，同樣會(huì)在胃內(nèi)結(jié)成硬塊 。另外，黑棗性寒，脾胃不好者不可多吃 。
二.哪些人不宜吃紅棗?
紅棗作為方藥是有禁忌癥的，有些人的體質(zhì)或是疾病因素不適宜食用紅棗 。
1.經(jīng)期易水腫的女性
在月經(jīng)期間，一些女性常會(huì)出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象，其實(shí)這是濕重的表現(xiàn)，這類人群就不適合服食紅棗 。紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導(dǎo)致水濕積于體內(nèi)，而加重水腫癥狀 。
2.體質(zhì)燥熱的女性
屬于體質(zhì)燥熱的女性，不適合在月經(jīng)期間服食紅棗進(jìn)補(bǔ)，因?yàn)檫@極有可能會(huì)引起經(jīng)血過(guò)多而傷害身體健康 。
3.糖尿病患者
紅棗含糖豐富，尤其是制成零食的紅棗，并不適合糖尿病患者進(jìn)補(bǔ) 。
4.外感風(fēng)熱
過(guò)量進(jìn)食生鮮紅棗易產(chǎn)生腹瀉并傷脾，因此，由外感風(fēng)熱所引起的感冒、發(fā)燒及腹脹氣滯者，都屬于忌吃生鮮紅棗的人群 。
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