懷孕的時(shí)候，媽媽們會無數(shù)次想象自己寶寶的模樣，眼睛大、皮膚白的寶寶是很多媽媽們的希望 。孕期，媽媽吃什么能讓寶寶眼睛又大又亮，皮膚白白嫩嫩呢？
懷孕吃什么，寶寶眼睛大？有個(gè)朋友，夫妻倆眼睛都不大，但是生的大寶眼睛又大又亮，顯得特別精神，問她懷孕吃過什么，朋友說葡萄 。于是很多人爭相效仿，懷孕的時(shí)候猛吃葡萄，但是寶寶出生之后眼睛有大有小，可見所謂的孕期飲食并不能影響寶寶眼睛的大小 。
其實(shí)，與寶寶眼睛大小有關(guān)系的因素是遺傳，父母眼睛的大小會直接影響寶寶眼睛大小情況 。在受精卵形成的那一瞬間，眼睛大小就已經(jīng)被定好，并不會因?yàn)槟阍谠衅诔粤似咸选⒐饒A等食物發(fā)生明顯的改變 。
懷孕吃什么，寶寶皮膚白？另外一個(gè)朋友家的大寶，出生的時(shí)候白白嫩嫩，隨著不斷長大，寶寶越發(fā)白嫩，粉雕玉琢，跟個(gè)瓷娃娃似的 。二寶出生之后皮膚明顯就沒有大寶好，問過原因，說是懷大寶的時(shí)候，因?yàn)樵型聡?yán)重，吃了不少水果，懷二寶的時(shí)候，沒啥反應(yīng)，飲食百無禁忌 。
孕期飲食，對寶寶影響還是不小的，想要寶寶皮膚白，可以考慮一下下面這幾類食物：
牛奶/酸奶
【懷孕吃什么寶寶眼睛大】牛奶、酸奶中營養(yǎng)豐富，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣、鐵等可以幫助寶寶長得更白嫩 。酸奶中的益生菌更有益于孕媽咪排出身體毒素，有益于寶寶更好發(fā)育 。
富含維生素C的食物
鮮棗、桔子、橙子、番茄、獼猴桃、檸檬等富含維生素C的食物，具有抗氧化的作用，有益于阻止黑色素的沉積，幫助寶寶長得更白嫩 。
富含維生素E的食物
谷物、堅(jiān)果、豆制品等食物富含維生素E，能夠促進(jìn)細(xì)胞分裂、再生，增強(qiáng)皮膚彈性，讓寶寶白嫩更可愛 。
富含果膠的食物
胡蘿卜、蘋果等富含果膠的食物，能夠抗氧化 。滋潤皮膚，讓皮膚看起來更加細(xì)膩水潤 。
孕期飲食需要注意什么？孕期，準(zhǔn)媽咪的飲食會影響寶寶的成長發(fā)育，要想寶寶長得好，一些注意事項(xiàng)不可少：
1. 避免食用酒精制品，酒精制品會影響寶寶成長發(fā)育，甚至可能導(dǎo)致寶寶畸形；
2. 盡量少吃辛辣刺激、油膩、甜食，這些食物可能導(dǎo)致孕媽內(nèi)熱過多，使寶寶出生之后產(chǎn)生濕疹等皮膚問題；
3. 切忌偏食，注意營養(yǎng)合理搭配 。
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