在熬夜情況下，維生素消耗增多，需適當補充 。
日出而作，日落而息
是自然界的規(guī)律
現(xiàn)代醫(yī)學也認為
晚上11時到第二天早上6時這段時間
是睡眠的“黃金7小時”
熬夜危害多
早睡早起好
合理安排時間
拒絕拖延
保護身體
從現(xiàn)在開始
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