其實(shí)牙齒美白最簡單的方法 ， 就是早晚好好刷牙 ， 少吃糖類食物 ， 定期潔牙 。不過隨著技術(shù)的進(jìn)步 ， 也有了一些美白牙齒的新方法 。下面我們來具體看一下 。
牙齒美白的方法1、超聲波潔牙
牙齒美白如果僅僅需要將牙齒表面的沉積色素、牙菌斑、牙結(jié)石去除掉 ， 可以去醫(yī)院采用超聲波的潔牙技術(shù) ， 幫助清除牙齒表面的色素 ， 可以達(dá)到牙齒本色還原的效果 。
2、冷光牙齒美白
如果想要美白效果更加明顯 ， 可以采用其他的牙齒美白技術(shù) ， 比如冷光美白技術(shù) ， 這種技術(shù)是通過一定的藥物涂抹在牙齒之上 ， 通過冷光的催化 ， 對牙齒進(jìn)行深層次的美白 。
3、激光牙齒美白
激光的牙齒美白技術(shù) ， 就是通過激光的方式給牙齒進(jìn)行脫色 ， 這兩種方法都是效果比較好的 ， 而且時(shí)間也比較短 ， 痛苦的程度也基本上沒有 ， 都可以選擇 。
另外 ， 日常生活中還有一些美白牙齒的小竅門 。
1、適量小蘇打加鹽
每天刷牙時(shí)適量小蘇打加點(diǎn)鹽 ， 加點(diǎn)水 ， 調(diào)勻 ， 不要太稀 ， 以可以涂在牙齒上為準(zhǔn) ， 然后用干凈的布或者牙刷沾取少量輕輕刷牙就可以了 。
2、嘴里含醋
可以把陳醋或者白醋含在嘴里 ， 1分鐘到3分鐘 ， 然后吐掉再去刷牙 。雖然這個(gè)效果非常好 ， 但牙齒會覺得非常的酸麻 ， 所以大約2個(gè)月左右做1次 ， 否則對牙齒不利 。
3、吃花生
花生也是可以美白牙齒的 ， 其實(shí)在吃花生的過程就是一次清潔牙齒的過程 ， 所以牙齒美白要多吃花生 。
【牙齒美白的方法】4、橘子皮粉
把桔子皮曬干 ， 磨成粉和牙膏混在一起刷牙 ， 牙齒很快就可以變白 ， 而且還有很強(qiáng)的防腐滅菌的作用 ， 長時(shí)間堅(jiān)持能有效的固齒 。
最后 ， 日常生活中要注意以下壞習(xí)慣損害牙齒：
1、吃飯后不刷牙 ， 一些食物殘?jiān)?nbsp;， 碳水化合物沉積在牙齒表面 ， 經(jīng)過細(xì)菌代謝 ， 損害牙齒；
2、一些食用含糖量少的碳酸飲料導(dǎo)致牙齒表面脫鈣；
3、喝酒尤其是酗酒、醉酒導(dǎo)致唾液分泌減少 ， 自潔作用減弱 ， 牙齒表面聚集軟垢菌斑 ， 同時(shí)菌群繁殖產(chǎn)生代謝物 ， 傷害牙齒
4、食用一些堅(jiān)硬的食物 ， 導(dǎo)致牙磨損 ， 甚至形成牙隱裂 。
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