常人言“冬吃蘿卜夏吃姜”，為什么冬天要吃蘿卜，有什么好處？愛健康的小博開講啦！
估計很多人都聽說過，“冬吃蘿卜，夏吃姜” 。姜確實是一個好東西，其實無論什么時候吃都很不錯的 。蘿卜也是一種很大眾的食物，在貧窮的年代時，家里常備的幾種菜就是白菜，土豆，紅薯和蘿卜 。蘿卜在國外更是被稱為“小人參”，足以看出它的營養(yǎng)價值之高 。
為什么冬天吃蘿卜好呢？蘿卜可以說是一年四季都有，每個季節(jié)都是應(yīng)季的蔬菜之一 。中醫(yī)理論上四個季節(jié)是對應(yīng)著我們的身體的，春天是陽氣復蘇的季節(jié)，夏天開始活躍，秋天開始減弱，而冬天就要收斂了 。這就說明身體需要“陰”的補充，而蘿卜就能很好的滋陰的作用 。而蘿卜的價格一直很平民很有代表性，所以就有了“冬吃蘿卜夏吃姜，不找醫(yī)生開藥方” 。
常吃蘿卜身體會有哪些好處呢？1.清熱降肝火
冬天吃得好，運動少，雖說天氣冷，但身體卻容易生肝火，會出現(xiàn)脾氣暴躁，失眠，半夜起床難以入睡等癥狀，多吃蘿卜可以減輕癥狀 。
2.增強免疫力
蘿卜可以增強吞噬細胞的效率，此細胞可以說是病毒或細菌進入人體內(nèi)的第一道免疫，從而增強自身的抗病能力，對癌細胞也會起到一定消滅作用 。
3.順氣促消化
這蘿卜順氣大家都知道，這順氣大家都知道打嗝或者放屁，所以蘿卜吃多了也要多注意，避免尷尬 。蘿卜還可以促進腸胃的蠕動，加快食物的消化，避免食火 。還有一定的增強食欲的作用 。
【為什么冬天吃蘿卜好呢】各種蘿卜的功效都差不多，大家可以不必過于糾結(jié) 。大家平時常吃蘿卜嗎？
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