炎熱的夏季，不論是馬路旁，還是公園、田野間，隨處可見蒲公英 。
喜人的小黃花，成熟后變成一朵毛球，隨風飄散，又生根生長 。
長大了的蒲公英，積蓄了更多的營養(yǎng)成分，藥效更佳 。
《本草綱目》記載，可清熱毒、化濕毒、消惡腫 。歷代醫(yī)書稱其為“至賤而有大功” 。
入夏后，挖一點蒲公英，用來做茶，泡水喝，有諸多的養(yǎng)生功效 。
入夏后，用蒲公英泡水，有5大好處
1、去火消炎
炎熱的夏季，人們十分容易上火，而蒲公英，有“天然下火草”、“天然抗生素”之稱 。
泡上一杯蒲公英水，去火消炎，效果尤佳 。
2、利尿通淋
炎熱的夏季，是尿路感染、尿道炎等高發(fā)時節(jié)，讓人“苦不堪言” 。
此時，泡點蒲公英水，可利尿通淋，消炎殺菌，改善身體不適 。
3、護肝排毒
夏季，喝上幾杯冰鎮(zhèn)啤酒，解渴又消暑 。
然而，喝酒最易傷肝，酒后泡點蒲公英根水，可保護肝臟，提高肝臟解毒能力，促進肝臟排毒，有益健康 。
4、養(yǎng)胃清熱
炎熱夏季，飲食上，稍加不注意，就會引起胃火大，出現(xiàn)口氣、牙齦腫痛、消化不良等 。
蒲公英入肝、胃二經(jīng)，擅長清胃熱，用其泡水，對于改善胃火大，十分有益 。
5、祛濕熱
夏季高溫，再加上雨水較多，濕熱比較重，容易導致愛出油、長痘痘等 。
蒲公英，擅長祛濕熱，可瀉火、利尿、除濕，改善濕熱所致惡心、舌苔發(fā)黃、紅腫痘痘、濕疹等 。
因此，夏季經(jīng)常泡點蒲公英水，改善濕熱，也是不錯的選擇 。
入夏后，用蒲公英泡水，巧用3個搭配，養(yǎng)生效果翻倍
搭配一，蒲公英+陳柑皮
——養(yǎng)胃止痛，促消化，效果加倍 。
夏季，是胃腸疾病高發(fā)時節(jié)，此時，一定要注意保護胃腸健康 。
用蒲公英，搭配陳柑皮，做成蒲公英陳柑皮茶，泡水喝，養(yǎng)胃腸效果加倍 。
現(xiàn)代藥理研究表明，蒲公英是一味抗“炎”良藥，尤其對胃炎之“炎”有佳效，此外，還可殺滅幽門螺桿菌，修復胃粘膜，改善胃潰瘍、胃脘痛 。
陳柑皮，是收藏三年以上的陳舊果皮，可理氣健脾、調(diào)中和胃，刺激胃腸道平滑肌，促進消化，排腸道積氣，增強食欲 。
這樣搭配在一起，泡水喝，對于養(yǎng)胃，效果翻倍 。
搭配二，蒲公英+金銀花
——去火消炎，清熱解毒，效果加倍 。
入夏后，容易上火，導致嗓子發(fā)炎、咽喉腫痛、口腔潰瘍等情況 。
用蒲公英，搭配金銀花，一起泡水代茶飲，去火消炎，效果翻倍 。
蒲公英，具有很好的下火消炎之效，而金銀花，自古被譽為清熱解毒的良藥 。
金銀花泡水，可疏熱散邪、清解血毒，搭配蒲公英，清熱去火，效果翻倍 。
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