防曬是每天必須執(zhí)行的，無(wú)論是否打算出門，每天早上應(yīng)該習(xí)慣涂抹防曬霜 。避免有害的長(zhǎng)波紫外線透過玻璃窗進(jìn)入房子 。長(zhǎng)波紫外線可可以直達(dá)真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，產(chǎn)生黑斑的紫外線 。為了預(yù)防忘記涂抹防曬霜，手袋、辦公室、車?yán)锒紤?yīng)該備有一瓶防曬霜 。特別在日曬環(huán)境下工作時(shí)，選用護(hù)膚品的防曬指數(shù)（SPF）不能低于15 。市面上有些便宜的防曬霜寫著防曬指數(shù)為15，事實(shí)上防曬指數(shù)非常低，更可惡的是有些防曬霜沒有防曬成分 。還可以使用保濕霜、軟膏、粉底等，可以得到防曬保護(hù) 。確保涂抹以后防曬指數(shù)不低于15 。
防曬霜使用方法 每次只需擠出硬幣大小的量，涂抹在面部、頸部、雙手和胸部 。特別是頸部容易暴露我們的歲月痕跡，為了讓頸部青春永駐，頸部需要時(shí)常護(hù)理 。
如果需要在太陽(yáng)下工作超過15分鐘，身體的其他部位（如雙腿、肩膀、手臂、背部和腳）都要涂上防曬霜 。
在游泳、戶外運(yùn)動(dòng)、海灘、駕車、工作等長(zhǎng)時(shí)間暴曬的情況下防曬方法： 1、使用防曬指數(shù)45-60的寬光譜防曬霜，每隔一個(gè)小時(shí)重新涂抹一次防曬霜 。
2、為了能夠讓防曬霜充分滲入皮膚，涂抹防曬霜30分鐘以后，再進(jìn)入日曬環(huán)境 。
3、盡量將外出時(shí)間安排在陽(yáng)光較弱的時(shí)間段，如上午10點(diǎn)或者下午4點(diǎn) 。
4、盡可能待在遮陽(yáng)傘下工作 。
5、可以穿戴防曬衣物增強(qiáng)防曬效果 。
【防曬霜使用方法】除了以上的方法外，可以涂抹些防曬乳液 。衣服的防曬指數(shù)為5，越嚴(yán)密的衣物防曬指數(shù)越高 。除非感到瘙癢或者灼熱刺痛，否則可以在眼部周圍涂抹防曬霜 。因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)時(shí)，流汗會(huì)讓防曬霜進(jìn)入眼睛，會(huì)產(chǎn)生灼熱感 。如果會(huì)流汗時(shí)，涂抹防曬霜時(shí)建議避開眼睛周圍，并使用有防曬效果的遮瑕產(chǎn)品 。
推薦閱讀
- 何時(shí)使用防曬霜
- 愛美防曬如何才正確
- 正確防曬注意這幾點(diǎn)你真的會(huì)防曬嗎
- 聽說你想曬死我夏天如何正確防曬
- 如何防曬八種防曬方法最科學(xué)
- 夏天如何防曬三類防曬常識(shí)小妙招讓您白皙如一
- 如何選擇防曬產(chǎn)品的紫外線防曬指數(shù)
- 物理防曬霜和化學(xué)防曬霜的區(qū)別
- 物理防曬和化學(xué)有什么不同
- 蘆薈膠的使用方法