如何防曬 八種防曬方法最科學(xué)
1、外出時一定要盡量避免暴曬 。在外出的時候避開上午10點至下午3點 ， 因為這段時間紫外線最強烈 。還要盡量避免沙灘和山頂?shù)鹊胤?。
2、隨身攜帶防紫外線傘、帽子、太陽鏡、穿著棉麻制長袖衣服 。但這些只能阻擋一部分紫外線 ， 而且遮陽傘 ， 太陽帽無法阻擋來自地面反射的紫外線.
3、重復(fù)涂抹防曬霜：流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果 ， 重復(fù)涂抹并不是得到新的防護(hù) ， 而是保持防曬效果任何保養(yǎng)品 ， 甚至只是水 ， 只要覆蓋在防曬上便會影響防曬的功能 ， 因此游泳或流汗后必須補涂防曬 。
4、免在正午出門：UVB在正午時要比早、晚的高100倍左右 。所以大家一定要避免在正午外出 ， 這樣可以有效的自我保護(hù) 。
5、大方地使用防曬：防曬的保護(hù)不只取決于防曬成分和系數(shù)的高低 ， 擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素 。
防曬應(yīng)該在護(hù)膚品之后涂抹 。
保濕產(chǎn)品具有脂溶性 ， 如果覆蓋在防曬上 ， 將會稀釋或溶解防曬成分 ， 使防曬失去功能 。
防曬成分可以穿透其它產(chǎn)品而被皮膚吸收 。
6、保濕：“泳后如果不馬上擦干身上的水分 ， 皮膚會變得很干” ， 你有這個感覺嗎?因為如果空氣中沒有足夠的水分 ， 皮膚從濕到干的過程中 ， 就會同時吸收皮膚表層的水分而使皮膚變得更干 ， 這在北方地區(qū)更為明顯 。所以最好的護(hù)理辦法 ， 就是從水中出來沐浴之后 ， 馬上擦干身上的水珠 ， 如果不是在盛夏 ， 還要涂上具有保濕作用的護(hù)膚品 ， 涂的時候要把全身的每個部位都涂到 ， 然后做輕輕的按摩 ， 幫助養(yǎng)分盡快吸收 。
7、陽光的傷害是累積的 ， 一般成年人皮膚上的黑色素主要是在兒時所受的暴曬 。所以防曬要從兒童做起 。
6個月的嬰兒不能進(jìn)行海濱浴 ， 7歲前幼兒要穿上T恤衫 ， 涂抹兒童防曬霜 ， 18歲以前是防曬的關(guān)鍵 。
【如何防曬八種防曬方法最科學(xué)】8、及時進(jìn)行曬后修復(fù)：曬黑是一種燙傷狀態(tài) ， 對于已經(jīng)暴曬過的皮膚 ， 要及時做曬后修復(fù) ?？捎美渌虮浞?nbsp;， 或用超聲波冷噴20分鐘 ， 以降低黑色素與自由基的活性 ， 并補充水分 ， 最大程度的減輕紫外線的傷害 。也可使用含蘆薈 ， 薄荷等成分的曬后修復(fù)產(chǎn)品進(jìn)行修復(fù) 。
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