也就是說老陳醋中豐富的氨基酸和多種消化酶是有利于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快排便的，那么用老陳醋泡香蕉，做成香蕉醋就可以很好的便于排便 。
還有人說用火麻油加到香蕉里可以通便，據(jù)我所知，火麻油本身就是一種通便的植物油吧，不管加不加到香蕉里，都可以很好的改善便秘癥狀 。
（5）如何減少便秘癥狀的發(fā)生？這里要強(qiáng)烈建議大家能夠好好反省一下自己的生活習(xí)慣 。
保持健康規(guī)律的作息時(shí)間，少吃辛辣油膩的食物，多喝水，多吃粗糧和膳食纖維多的水果蔬菜，以及盡量不要熬夜，勞逸結(jié)合的工作等都會(huì)有效改善便秘發(fā)生 。
望謹(jǐn)記 。希望以上分析能對更多便秘苦惱的人有幫助 。
【香蕉里加什么“料”有利于通便】（文/李阿冰）
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