【體脂率多少正?！?/strong>體脂率多少正常？
一般情況下，體脂率正常范圍：成年男性為15%～18%，成年女性為20%～25% 。
體脂率是人體內(nèi)脂肪的重量占身體總體重的百分比，可以反映人體內(nèi)脂肪含量是否正常，一般通過體脂秤等儀器進(jìn)行測量 。一般情況下，普通成年男性體脂率正常范圍為15%～18%，成年女性為20%～25%，如果是運(yùn)動員、健身教練、經(jīng)常進(jìn)行力量訓(xùn)練的人，體脂率會相對較低，男性為7%～15%，女性為12%～25% 。部分人體型偏瘦，體脂率也會低于一般情況的下限，如經(jīng)檢查沒有疾病，也屬于正常情況 。
長期高糖、高脂飲食，患有糖尿病、高脂血癥等代謝性疾病，體脂率會高于正常的上限；營養(yǎng)不良，患有甲狀腺功能亢進(jìn)癥、慢性消耗性疾病、惡性腫瘤等疾病時，體脂率會低于正常的下限 。如果沒有刻意減肥或增加運(yùn)動，發(fā)現(xiàn)體脂率明顯下降，需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確原因 。
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