修定的方法有很多，現(xiàn)在很多人講禪，說(shuō)要怎樣怎樣，“禪”要真正有禪定功夫，而不是“口頭禪” 。修什么定最圓滿？念佛，念阿彌陀佛 。祖師大德告訴我們，你就念這句阿彌陀佛，這是無(wú)上深妙禪 。
我有一段時(shí)間也出現(xiàn)這種情況，心里散亂，休息不好，耳鳴很嚴(yán)重 ?？戳撕芏噌t(yī)生，什么中藥調(diào)理都用過(guò)，但是始終不見(jiàn)好，后來(lái)在彌陀寺打了一堂佛網(wǎng)七，放下萬(wàn)緣，老老實(shí)實(shí)念佛，心專注于這一境，心清凈了，休息也好了，慢慢地耳鳴也好了 。網(wǎng)這是我自己的親身經(jīng)歷 。所以我們到寺院里面來(lái)，就要讓心靜下來(lái)，“既來(lái)之，則安之” 。不要還向外攀緣，覺(jué)得這個(gè)世界好像沒(méi)有你不行，其實(shí)沒(méi)有你說(shuō)不定更好 。所以，要放下這些執(zhí)著的念頭，讓網(wǎng)心專注于一境 。
圖文 | 本源法師
【禪修中出現(xiàn)的各種境界 如何禪定】
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