剛懷孕 ， 很多孕媽都開始注意起了自己的飲食 。孕早期 ， 飲食有哪些注意事項？
孕早期飲食禁食剛懷孕準媽咪需要注意以下幾方面：
避免酒精制品 ， 酒精會影響寶寶的成長發(fā)育 ， 可能導致寶寶出現(xiàn)發(fā)育不良、畸形；
活血化瘀食物要少吃 ， 山楂、薏米等活血化瘀的食物可能導致某些體質(zhì)特殊的孕媽出現(xiàn)流產(chǎn)的危險 ， 所以盡量少吃；
垃圾食品要少吃 ， 油炸食品、膨化食品、果脯蜜餞、腌菜、火腿等加工食品、方便面、冷凍甜品、燒烤、碳酸飲料等垃圾食品本身營養(yǎng)成分低 ， 并且含有過多的添加劑、高糖、高脂、高熱量 ， 吃多會影響自身健康 ， 可能影響寶寶成長發(fā)育 ， 導致畸形兒 ， 情況嚴重甚至會流產(chǎn) 。
很多媽媽剛懷孕胃口不佳 ， 偶爾吃些零食是可以的 ， 但一定不能多吃 。
孕早期能吃茄子、絲瓜和番茄嗎？剛懷孕的時候 ， 不少媽媽聽過茄子性寒 ， 吃多容易流產(chǎn)的話 ， 所以對茄子敬而遠之 ， 后來問過周圍朋友 ， 大家紛紛表示 ， 懷孕的時候沒少吃茄子 ， 孩子照樣白白胖胖 ， 聰明可愛 。也有些媽媽表示 ， 孕期吃過茄子 ， 每次吃完就不舒服 ， 有過幾次之后就不再碰了 。
茄子確實性寒 ， 但并非人人吃過都會有不適反應 ， 所以孕期能不能吃茄子 ， 還真得看個人體質(zhì)情況 。
至于說絲瓜和番茄 ， 并沒有聽過吃后有不適反應的情況 ， 并且兩種食物營養(yǎng)豐富 ， 更是餐桌上常見的食材 ， 所以準媽咪可以放心食用啦 。
【孕早期能吃茄子絲瓜和番茄嗎】其實 ， 懷孕之后并沒有太多不能吃的食物 ， 準媽咪只需要根據(jù)自身身體情況 ， 根據(jù)自己喜好 ， 選擇愛吃的食材 ， 進行合理搭配 ， 不偏食就好 。
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