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什么是順產(chǎn)“宮口開十指”？順產(chǎn)時有三個產(chǎn)程：宮頸擴張期、宮口全開胎兒娩出期、胎盤娩出期。
這里說的“宮口開十指”，是第一步，宮頸口擴張期，當孕媽有臨產(chǎn)征兆進入產(chǎn)房后，醫(yī)生會通過“內(nèi)檢”的方法來判斷宮口擴張程度。
“開一指”大約是1cm的寬度，相當于是成人一個手指的寬度，因此醫(yī)生也會習(xí)慣的把宮口開全的過程用“開幾指”來形容，具體開到幾指有多大，可以參考下面圖片。當醫(yī)生說“開十指”意思就是宮頸口已經(jīng)擴張10cm了。這也意味這即將進入第二產(chǎn)程，寶寶要出生了。
PS：為什么要開到十指寶寶才分娩？
胎頭的雙頂徑一般在10厘米之內(nèi)，因此，當宮口開到10cm（十指）時，也是為胎兒的分娩做好了準備。
開十指的過程在整個產(chǎn)程中歷時最長、也最疼痛，大約8-12小時。

順產(chǎn)宮口開十指，究竟是什么感覺？1、宮口開全十指的過程分為兩期：潛伏期和活躍期。
潛伏期：從規(guī)律宮縮-開6指，時間最長、疼痛指數(shù)低，痛感主要來自子宮肌肉收縮；
活躍期：開6-10指，開到5指后，后面的開指就快了，但同感越來重。
2、接下來說說開十指的過程，是什么感覺，有多疼？
疼痛部位：由子宮慢慢延伸至腰部、背部、大腿根部、下陰部位、肛門等。
疼痛感：
先是類似姨媽疼、骨盆壓迫痛的那種疼，疼痛感逐漸加強，到拉肚子時那種痙攣疼；
然后再到感覺整個內(nèi)臟都疼，但又說不清楚具體的部位，感覺肚子、腰、背、肩、都疼，快要斷掉的那種疼；
最后宮縮頻繁后，就是撕心裂肺的疼、哭天喊地的疼、疼的死去活來，甚至疼到控制補了自己的情緒和意志……

3、再來說說我自己的經(jīng)歷：
我當時用了無痛，算是幸運。開到2指半的時候就疼到受不了了，讓麻醉醫(yī)師給用了無痛，中間開指的過程還算舒服，等到開不到十指時，麻藥失去作用，又開始疼了起來，但當時只想著趕快把孩子生出來，根本顧不上有多疼了。
后來，和老公聊天，他說當時我臉都是紫色的，助產(chǎn)士讓他站在旁邊教我如何呼吸，而他已經(jīng)完全被嚇傻，完全分不清呼吸的節(jié)奏，開始亂指揮，最后被助產(chǎn)士請到了遠遠的窗戶邊看著。他幾次想申請“順轉(zhuǎn)剖”……
由于兒子腦袋大（雙頂徑9.9），看到硬幣大一塊頭皮，卻一直生不出來，助產(chǎn)士和我商量了側(cè)切，縫針時不打麻藥，但與前面生寶寶的疼痛比起來，都不覺得有多疼，可以想象一下，平時我們的皮膚被劃破都很疼，皮膚縫針不打麻藥有多疼，開指時的疼痛更得有多疼！
生完寶寶后，渾身虛脫，渾身疼好幾天，甚至有些部位還腫的發(fā)青，兩個胳膊得有一周時間酸困，拿不起東西來。

產(chǎn)婦怎么做，可以讓疼痛緩解些？1、選擇無痛分娩 ?，F(xiàn)在國家已經(jīng)開始大力推廣無痛分娩了，這么好的政策，一定要用起來，與孕媽來說，真的是一大福利，少遭不少罪。
2、老公陪產(chǎn) 。如果有條件，可以選擇老公陪產(chǎn)，不然在產(chǎn)房里，隨時能聽到撕心裂肺的喊叫，會讓產(chǎn)婦更緊張、更害怕，但如果老公在場，在一邊多給產(chǎn)婦些情感上、心理上的鼓勵和支持，會讓產(chǎn)婦心里會踏實、安慰不少。
3、提前做好準備，積極面對，有信心。不少產(chǎn)婦會因為害怕分娩痛，而選擇剖腹產(chǎn)，但大部分產(chǎn)婦還是有信心堅持順產(chǎn)的，積極的態(tài)度，也會給產(chǎn)婦不少心里暗示，讓自己更有勇氣去面對，努力去迎接寶寶的出生。