香蕉的功效與作用有哪些？
香蕉的功效與作用是能為人體提供豐富的營養(yǎng)成分，還具有潤腸通便、降壓消腫等作用 。
【香蕉的功效與作用有哪些】香蕉屬高熱量水果，果肉營養(yǎng)價(jià)值頗高，能提供多種人體所需的微量元素和維生素，適宜多數(shù)人群食用 。
香蕉含有豐富的膳食纖維，有利于促進(jìn)胃腸道蠕動，可預(yù)防和治療便秘、大便秘結(jié)等癥狀 。香蕉鉀、鎂等元素含量豐富，有利于防治血管損傷，促進(jìn)體內(nèi)多余水分的排出，具有消除水腫、降低血壓作用 。需要注意的是，傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為，香蕉性寒，故脾胃虛寒、胃痛、腹瀉者應(yīng)少食，胃酸過多者最好不吃 。
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