雞皮膚學(xué)名叫做毛周角化病，主要是毛孔周圍角質(zhì)代謝異常，堆積的角質(zhì)形成“角栓”，硬化后堵塞毛孔，形成一粒粒突起的小疙瘩，里面還會(huì)有未長出來的汗毛 。
最常出現(xiàn)的部位是上臂外側(cè)、大腿、頸部、臉頰，甚至整個(gè)背部 。全球約有80%的人患有此皮膚病，有的人只有很少幾顆，不易發(fā)現(xiàn) 。雞皮膚不痛不癢，不會(huì)病變，但是皮膚會(huì)特別干燥，容易起皮屑，凸起部位形成色素沉著，極其影響美觀 。最痛苦的是，雞皮膚不會(huì)完全被消除，也就是說，它會(huì)一輩子跟著你！
雞皮膚的發(fā)病原因：1、遺傳因素是雞皮膚產(chǎn)生的首要原因，遺傳雞皮膚的癥狀一般會(huì)從青春期開始，到了三四十歲會(huì)越來越不明顯 。
2、維生素A缺乏或甲狀腺功能低下，導(dǎo)致皮膚干燥、角質(zhì)增厚、毛囊角化的癥狀加重 。
3、干燥、濕度低的環(huán)境下，皮膚發(fā)干、角質(zhì)增厚、加重毛囊角化，發(fā)癢明顯 。
4、偏胖的人更容易患有雞皮膚，尤其是腿上、臂上的雞皮膚與胖瘦有很大關(guān)系 。
很遺憾的是，雞皮膚是不能根治的，但是有雞皮膚的小伙伴也不要絕望，只要日常保養(yǎng)得當(dāng)，雞皮膚可以得到很大程度的改善 。
如何有效的去除身上的“雞皮膚”？1、溫和去角質(zhì)
雖然雞皮膚的角質(zhì)比正常皮膚要厚，但是在去角質(zhì)的時(shí)候手法也要輕柔，最好選擇含有尿素、果酸或水楊酸的去角質(zhì)產(chǎn)品，并且去角質(zhì)不宜太頻繁，28天或1個(gè)月一次即可 。
2、做好皮膚保濕
堅(jiān)持使用身體乳，也可以搭配使用空氣加濕器，護(hù)膚品的話可以考慮含有礦脂或甘油的產(chǎn)品，讓皮膚感受到外界環(huán)境是溫和的、不干燥的，它才能不向你扔角蛋白 。
3、溫和洗澡
冬季的洗澡頻率不要太過頻繁，沐浴產(chǎn)品以溫和滋潤的沐浴乳為主，不要使用搓澡巾或毛巾對皮膚表面反復(fù)大力揉搓 。
最后，一定不要使用溫度過高的水洗澡！
4、飲食調(diào)節(jié)
辛辣、油膩的食物會(huì)導(dǎo)致皮膚分泌油脂過多，堵塞毛孔，對雞皮膚有百害而無一利，日?？梢远喑砸恍└缓S生素A、E的新鮮蔬果 。
5、日常偏方
汗蒸、鹽蒸對皮膚都有很好的作用，而且可以改善亞健康，加速血液循環(huán)，加速身體內(nèi)廢棄物、毒素等排出體外，對雞皮膚留下的色素有很好的淡化作用 。
6、適度運(yùn)動(dòng)鍛煉
平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，可以加快皮膚的新陳代謝，堅(jiān)持下去可以改善雞皮膚癥狀 。
【如何有效的去除身上的“雞皮膚”】像絲綢一樣嫩滑無暇的皮膚，絕對是露腰露腿時(shí)最大的殺傷武器，夏天能不能美回去，就看冬天你愿不愿意認(rèn)真保養(yǎng)了 。
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