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提到尿酸，我第一眼想到的是痛風(fēng)，因?yàn)槊慨?dāng)看到患者因尿酸太高而誘使痛風(fēng)發(fā)作劇烈疼痛的時(shí)候，我就特別有感觸。雖然痛風(fēng)一時(shí)半會(huì)要不了人命，但是那種痛苦是真的讓人難以承受。
1.吃枸杞是不能夠降低尿酸的：

【尿酸高應(yīng)該注意什么】根據(jù)現(xiàn)在的一些理論，體內(nèi)的尿酸升高，要不是尿酸的生成增加，要不就是尿酸的排泄減少所致。臨床上控制血尿酸的辦法主要就是從這兩個(gè)方面下手的，就拿苯溴馬隆和碳酸氫鈉來說吧，它們主要就是通過促進(jìn)腎臟的排泄來降低血尿酸，別嘌呤醇就是抑制尿酸的生成進(jìn)而起到降低尿酸的作用。
之所以說這么多就是讓大家明白為什么枸杞不能夠降低血尿酸，目前沒有證據(jù)證明枸杞能夠促進(jìn)尿酸排泄，也沒有證據(jù)證明枸杞能抑制尿酸生成，綜合得出的結(jié)論是枸杞?jīng)]有降尿酸的作用。
吃過枸杞的人想必都能感受到枸杞有一點(diǎn)點(diǎn)甜味吧，這個(gè)主要就是因?yàn)槔锩娴奶欠趾扛?，根?jù)目前的一些理論，認(rèn)為吃糖類吃的太多會(huì)抑制尿酸的排泄，可造成高尿酸血癥。所以如果吃枸杞吃的太多，不但起不到降低尿酸的作用，還有可能會(huì)使尿酸升高。
可能很多朋友會(huì)覺得奇怪，為什么自己已經(jīng)明明嚴(yán)格控制飲食了，但是體內(nèi)的尿酸還是高呢？其實(shí)很多因素都可以造成這種情況，比如腎功能不好了，造成腎臟的排泄功能下降。另外，還有一個(gè)比較重要的因素是體內(nèi)的生成尿酸的主要來源是內(nèi)源性的，也就是人類本身產(chǎn)生的，只有大約20％的尿酸升高是因?yàn)轱嬍?。
2.尿酸高應(yīng)該注意什么？其實(shí)降低尿酸的方法是比較容易的，但是很多人真的做不到。首先就是盡量不要吃嘌呤高的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟、任何酒類、火鍋、酵母、鳳尾魚、26鷓鴣等，但是很多人可能因?yàn)橛芯瓢a或者經(jīng)常參加應(yīng)酬而使喝酒的次數(shù)增加，所以尿酸不太好控制。
生活中也要注意不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，否則的話會(huì)出很多汗，就可能會(huì)造成尿酸的濃度升高，而且劇烈運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的乳酸也可以競爭性抑制尿酸的排泄，這一切的種種都不利于控制好高尿酸血癥。

對于那些有慢性疾病的人來說，更是需要控制好血尿酸，因?yàn)橛写罅康淖C據(jù)表明尿酸太高會(huì)增加腦卒中、心肌梗死等風(fēng)險(xiǎn) 。得了高尿酸血癥以后，還需要經(jīng)常進(jìn)行體檢來弄明白是否出現(xiàn)了一些相關(guān)的并發(fā)癥以及藥物對肝臟的損傷。