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人的體內(nèi)有多種激素，男性和女性的激素水平是不一樣的，無論男女，如果激素水平失衡，對(duì)健康的危害都很大，如果女性激素失衡的話，會(huì)涉及到很多系統(tǒng) ，容易出現(xiàn)衰老、記憶力下降以及月經(jīng)失調(diào)等癥狀，這時(shí)候可以通過飲食或者藥物等調(diào)整激素水平。

雌激素失衡會(huì)有什么表現(xiàn)呢？1、月經(jīng)失調(diào) 大多數(shù)女性的月經(jīng)周期為21-35天。如果不能在每月差不多的時(shí)間來例假，或幾個(gè)月不來，有可能與特定荷爾蒙(如雌激素或孕酮)過多或過少有關(guān) 。年齡40多歲或50歲以上的人，還有可能是停經(jīng)期前癥候(更年期前期)的結(jié)果。此外，月經(jīng)失調(diào)還可能是多囊卵巢綜合征等健康問題的癥狀。
3、慢性痤瘡在月經(jīng)前后長(zhǎng)痤瘡很正常。但痤瘡或粉刺不一定都是荷爾蒙有問題的癥狀。雄激素分泌過多會(huì)導(dǎo)致脂腺過度活躍。雄激素也影響皮膚細(xì)胞和附近毛囊。這兩個(gè)因素都會(huì)造成汗毛孔堵塞并導(dǎo).致痤瘡。
4、記憶模糊盡管還不清楚荷爾蒙是如何影響大腦的，但己知道雌激素和孕酮變化會(huì)影響大腦并使人產(chǎn)生“朦暈”感，并讓人難以記住事情，一些專家認(rèn)為雌激素會(huì)影響叫做神經(jīng)遞質(zhì)的腦化學(xué)品。在停經(jīng)期前和更年期最容易出現(xiàn)注意力和記憶問題，但它們也可能是甲狀腺疾病等荷爾蒙相關(guān)疾病的癥狀。
5、腸胃問題腸道內(nèi)襯有一些叫做受體的小細(xì)胞，會(huì)對(duì)雌激素和孕酮產(chǎn)生反應(yīng) 。在這些荷爾蒙高于或低于正常水平時(shí) ，可能會(huì)注意到食物消化方面的變化。這也是在月經(jīng)前后和期間突然出現(xiàn)腹瀉，胃痛，腹脹和惡心的原因所在。因此在消化不好時(shí) ，很有可能與荷爾蒙失衡有關(guān) 。
6、持續(xù)疲勞疲勞是一個(gè)最常見的荷爾蒙失衡癥狀。黃體酮過多會(huì)使人困乏。此外，如果甲狀腺分泌的甲狀腺激素太少，也會(huì)讓人變得萎靡不振。能通過血檢獲知甲狀腺水平是否太低。
【雌激素失衡會(huì)有什么表現(xiàn)呢】7、情緒波動(dòng)和抑郁研究人員認(rèn)為荷爾蒙水平下降或迅速變化會(huì)導(dǎo)致喜怒無常和抑郁。雌激素影響血清素，多巴胺和去甲腎上腺素等腦化學(xué)品。與其它荷爾蒙一樣，它們作為神經(jīng)遞質(zhì)使用相同的通路，因此也在感覺方面扮演一定角色。
8、食欲和體重增加在感覺抑郁或心煩意亂時(shí) ，可能與雌激素水平過低有關(guān) ，并且往往還想吃東西。這也是這種荷爾蒙水平下降與體重增加有關(guān)的原因。雌激素過少會(huì)影響身體瘦素水平。
9、頭痛許多事情會(huì)誘發(fā)頭痛。但對(duì)于一些女性來說，雌激素水平低是誘因。這也是月經(jīng)前后雌激素水平下降時(shí)感覺頭痛的原因所在。
10、陰道干燥偶爾陰道干燥屬于正常。但如果經(jīng)常干燥或刺激，有可能與雌激素水平低有關(guān) 。這種荷爾蒙能幫助保持陰道濕潤(rùn)和舒適，因此在雌激素失衡并降低時(shí) ，就會(huì)減少陰道液體并導(dǎo)致收緊。
11、乳房變化雌激素水平低還會(huì)減少乳房組織緊實(shí)度，這種荷爾蒙增加會(huì)增厚這些組織，甚至導(dǎo)致腫塊或囊腫。

雌激素失衡該怎么辦呢？當(dāng)女性體內(nèi)雌激素低的時(shí)候，適當(dāng)補(bǔ)充雌激素是十分有必要的，這樣能讓女性保持健康。那么如何補(bǔ)充雌激素？常用的方法有服用藥用雌激素、服用植物激素、服用蜂王漿以及通過日常飲食補(bǔ)充雌激素。最好是服用植物雌激素以及通過飲食補(bǔ)充雌激素。