熬夜、久網(wǎng)坐、飲食不規(guī)律等不健康的生活方式加上心理壓力讓“亞健康”成了現(xiàn)代人的常態(tài)，空調(diào)病、鼻炎、慢性咽炎等“不痛不癢”的“小毛病”成為大多數(shù)人生活中的一部分，這些都是免疫力下降的表現(xiàn) 。而新冠肺炎疫情仍在全球蔓延，在疫情之下，免疫力的保證和提升顯得尤為重要 。為了讓大家了解如何提升免疫力，10月14日上午9：30，南都健康大講堂將攜手廣州市婦女兒童醫(yī)療中心臨床營(yíng)養(yǎng)科主任劉喜紅，走進(jìn)廣州市天河區(qū)吉山社區(qū)，為大家?guī)?lái)一場(chǎng)主題為《提升免疫力 守護(hù)健康》的直播講座，歡迎收看 。
本次活動(dòng)是由網(wǎng)中國(guó)健康促進(jìn)與教育協(xié)會(huì)主辦,拜耳中國(guó)公益支持的“健康中國(guó)行動(dòng)健康科普社區(qū)行” ?！丁敖】抵袊?guó)2030”規(guī)劃綱要》指出，“共建共享、全民健康”是建設(shè)健康中國(guó)的戰(zhàn)略主題 。核心是以人民健康為中心，堅(jiān)持以基層為重點(diǎn)，推行健康生活方式，減少疾病發(fā)生，實(shí)現(xiàn)全民健康 。
免疫力是我們身體自帶的“醫(yī)生”，免疫力低下的身體易于被感染或患癌癥，這種免疫系統(tǒng)不能正常發(fā)揮保護(hù)作用的情況下，極易招致細(xì)菌、病毒、真菌等感染 。因經(jīng)?；疾。又亓藱C(jī)體的消耗，所以一般有體質(zhì)虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良、精神萎靡、疲乏無(wú)力、食欲降低、睡眠障礙等表現(xiàn) 。生病、打針、吃藥，便成了家常便飯，每次生病都要很長(zhǎng)時(shí)間才能恢復(fù)，而且常常反復(fù)發(fā)作 。長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致身體和智力發(fā)育不良，還易誘發(fā)重大疾病，千萬(wàn)不可小視 。
免疫力能夠幫助我們預(yù)防疾病產(chǎn)生，那么疫情之下我們又應(yīng)該如何提升自身免疫力呢？免疫力低下要怎么調(diào)理？什么樣的飲食能提升免疫力？如果你或者親友經(jīng)常被各種小毛病纏身，迫切需要提升免疫力，請(qǐng)記得鎖定本周四上午9：30的南都健康大講堂直播 。
關(guān)于提升免疫力，你是否還有很多疑惑？
比如：
選擇什么食品好？
小孩子免疫力低應(yīng)該怎么調(diào)理？
老人怎么提高免疫力？
哪些人群更可能出現(xiàn)免疫力低問(wèn)題？
出現(xiàn)哪些癥狀，可能就是免疫力出問(wèn)題了？
……
如果你對(duì)這些問(wèn)題感興趣，請(qǐng)記得鎖定 10月14日上午9點(diǎn)30分南都健康大講堂的直播節(jié)目 。
講座主題：《提升免疫力 守護(hù)健康》
主講專網(wǎng)家：劉喜紅
觀看方式：
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2、您也可以下載N視頻APP進(jìn)入直播頻道或掃下方二維碼同步觀看直播或回放 。
如何參與和專家的互動(dòng)：
掃描以下任意一個(gè)二維碼，進(jìn)入“南都健康大講堂”群，提問(wèn)并參與互動(dòng) 。
策劃統(tǒng)籌：曾文瓊
采寫：南都采訪人員曾文瓊
【如何激發(fā)人體自身免疫力 如何提高人體免疫力】實(shí)習(xí)生：徐梓晴
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