現(xiàn)如今，耳機(jī)成為了年輕人出行的必要裝備 。上下班通勤路上，戴上耳機(jī)聽音樂、學(xué)習(xí)，與外界樹立了一道屏障，一心沉浸在自己的世界 。
有的小伙伴打游戲時(shí)，習(xí)慣戴上耳機(jī)，音樂與游戲的組合更加帶感 。
不過長期戴耳機(jī)的行為，勢必也會(huì)影響聽力 。世界衛(wèi)生組織發(fā)布數(shù)據(jù)稱，目前全球有約11億年輕人（12-35歲之間）正面臨無法逆轉(zhuǎn)的聽力損失風(fēng)險(xiǎn)，個(gè)人音頻設(shè)備音量過大是造成聽力損失風(fēng)險(xiǎn)的重要原因 。
此外，一些不良的生活習(xí)慣，比如經(jīng)常用硬物掏耳朵，洗頭時(shí)耳朵進(jìn)水，長期處于工地、裝修等噪音很大的環(huán)境中，學(xué)習(xí)和工作壓力過大等，也會(huì)導(dǎo)致聽力的下降 。
尤其要提醒資深煙民和酒民們，長期大量的抽煙喝酒，會(huì)導(dǎo)致尼古丁及慢性酒精中毒，誘發(fā)腦血管的收縮紊亂，可直接損害聽骨、聽細(xì)胞及神經(jīng)中樞，造成耳內(nèi)供血不足，誘發(fā)聽力下降 。
雖然聽力下降的原因看起來是外因造成的，但在中醫(yī)看來，其實(shí)是人體相對(duì)應(yīng)的內(nèi)臟機(jī)能被破壞，反應(yīng)在聽力上的表現(xiàn) 。
中醫(yī)認(rèn)為耳與腎、肝膽、脾等臟腑關(guān)系密切 ?！饵S帝內(nèi)經(jīng)素問》說：“腎主耳……在竅為耳 ?！蹦I的主要功能為藏精，腎的精氣上通于耳，若腎精充沛，則聽覺聰敏，平衡正常 。所以如果腎精虧損，腎氣不能上達(dá)，就容易導(dǎo)致耳聾 。
肝為腎之子，肝的疏泄條達(dá)，腎水才能上升，達(dá)到腎氣通于耳的功能，這就是中醫(yī)所講的“肝腎同源” 。所以如果長期熬夜勞累，就會(huì)傷及肝腎，容易造成突發(fā)性耳聾 。
雖然聽力下降不是什么大病，但是作為接受信息和溝通的重要途徑，我們在平常要多保護(hù)聽力，以免造成更大的損害 。日常保健中，我們可以選擇中醫(yī)的方式調(diào)理恢復(fù)聽力 。
【吃什么有助于聽力恢復(fù) 如何提高聽力水平】
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