金桔可以泡水 ， 拌沙拉 ， 或者直接吃 ， 無論怎樣 ， 都是營養(yǎng)豐富 。
1. 金桔的營養(yǎng)價(jià)值
金桔含有豐富的維生素A和維生素C ， 能夠有效防止黑色素沉淀 ， 改善皮膚暗黃、無光澤 ， 幫助皮膚重回年輕態(tài) ， 還能維持皮膚彈性 ， 延緩衰老 。金桔中的維生素P還具有維持血管彈性的重要作用 。
除此之外 ， 金桔常常入藥使用 。中醫(yī)理論證明金桔具有理氣、解郁、補(bǔ)中的功效 ， 還有消食、散寒、化痰、醒酒的作用 。能夠有效治療咳嗽 ， 哮喘 ， 胸悶郁結(jié) ， 還能醒酒 ， 消食 。
2. 金桔怎么吃 ， 有效治療咳嗽
【金桔怎么吃有效治療咳嗽】與蜂蜜一同服用
金桔蜂蜜茶具有很好的理氣、化痰止渴的功效 ， 特別適用急慢性氣管炎患者 ， 高血壓者也能食用 ， 療效不錯(cuò) 。糖尿病患者應(yīng)該少吃 ， 此外 ， 喝這種茶還能有效預(yù)防感冒 。
與蘿卜一同服用
金桔與蘿卜一起吃 ， 能夠起到很好的理氣效果 ， 一般做法 ， 是將兩者榨汁同飲 ， 能起到明顯的順氣 ， 化痰止咳的效果 。此外 ， 溫?zé)釙r(shí)候 ， 喝下 ， 具有很好的疏肝理氣 ， 解郁消脹作用 。
與姜一同服用
兩者同服 ， 預(yù)防感冒又解酒 ， 主要原理是兩者同服可溫肺 ， 有效的和中化痰 ， 若是一起泡水喝 ， 肺寒、咳嗽痰多的癥狀能夠被消退不少 。
不過當(dāng)喉痛發(fā)癢時(shí)候 ， 不宜加糖在金桔茶里 ， 否則容易生痰 。
若是生吃金桔 ， 一定要去除皮上的蠟 ， 可以用熱水沖燙 。并及時(shí)倒掉熱水就行了 ?；蛘哂名}或絲瓜瓤反復(fù)搓洗金桔 ， 一定能達(dá)到效果阿 。
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