第9式：掌心畫圓
【晚上六個(gè)動(dòng)作讓胸變大 為什么胸越來越大】Smart Tips：這組動(dòng)作的幅度愈大愈好，利用雙手盡量向外畫圈，可感到胸部上下位置的肌肉用力，收胸效果亦很理想 。
Step 1：雙手伸直向前伸，手臂不要屈曲 。
Step 2：以肩膊為中心點(diǎn)，手掌先向前畫大圓圈 。
Step 3：然后向后再畫大圓圈，前后重復(fù)動(dòng)作10次 。
推薦閱讀
- 普通玻璃容易碎嗎 玻璃為什么易碎
- 怎樣才能達(dá)到后燃的動(dòng)作呢
- 每天晚上都吃一個(gè)蘋果好嗎
- 每天晚上喝瓶啤酒正常嗎
- 女人每天晚上喝一點(diǎn)楊梅泡的酒有什么好處
- 晚上吃柿子有什么好處
- 晚上吃柿子好不好
- 每天晚上跑十公里能瘦嗎
- 綠豆湯煮爛了還敗火嗎還能喝嗎
- 晚上喝牛奶會(huì)不會(huì)發(fā)胖