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山楂茶和玫瑰茶是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ姷酿B(yǎng)生茶，我們科里的護士小姐姐幾乎是人手必備，但是很多人都不知道的是，山楂茶和玫瑰茶無論是單獨喝還是搭配著喝都有諸多好處。

山楂片泡水喝有哪些功效？山楂性微溫味酸甘，可以起到活血化瘀、開胃消食、化痰行氣以及化滯消積的作用。山楂是一種常見的藥食同源的中草藥，平時既可以當零食吃，也可以和其他中草藥搭配使用，山楂干泡水也是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷酿B(yǎng)生茶，有著諸多功效。
1、山楂片含有大量的果酸、有機酸，可以促進腸道內(nèi)物質(zhì)的消化與吸收，對脾胃不和的人來說，干山楂片泡水喝能夠起到促進消化、吸收、開胃的功效。山楂當中含有有機酸，對食欲不振、胃口下降的人能夠改善胃口。
2、山楂內(nèi)含有糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素C、胡蘿卜素、淀粉、蘋果酸、枸櫞酸、鐵和礦物質(zhì)等，喝干山楂片泡水還能夠，緩解身體疲勞，提高人體免疫能力，具有一定的補益作用。
3、研究表明，山楂中含有脂肪酶分解成分，這種成分主要能促進脂肪類食物的消化，研究發(fā)現(xiàn)山楂有效成分能喝山楂片泡的水還能夠降低血脂，預防心腦血管疾病。
4、山楂中含有大量的鈣元素，可以有效補充體內(nèi)的鈣元素，能有效預防骨質(zhì)疏松。
5、女性月經(jīng)期間用干山楂片泡水喝，可有效緩解痛經(jīng) 。

干山楂片泡水有哪些注意事項？干山楂片，首先要對這種山楂片進行徹底清洗，祛除山楂片上的灰塵、病毒、細菌等 ?？梢杂瞄_水，也可以用溫水沖泡。但是山楂片并不是每個人都適合的，如果胃腸功能不是很好，胃酸比較多，或者有胃炎的情況下，最好還是不要食用的。

玫瑰花茶有哪些功效？玫瑰花味甘微苦、性質(zhì)溫和，有理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛等功效。芳香怡人，功效與作用極多，也是非常適合我們普通人的一款養(yǎng)生茶。
1、玫瑰花茶可以起到緩和情緒、平衡內(nèi)分泌的作用，緩解神經(jīng)緊張等癥狀也可以消除疲勞、疏解胸悶、氣煩的癥狀，對于緩解緊張、抑郁的情緒均有不錯的效果。
2、玫瑰花茶有著很好的降火作用，所以適合上火的人群飲用，能夠起到很好的降火功效。
3、玫瑰花茶對肝和胃也有著很好的調(diào)理作用，對于濕阻氣滯、脘悶少食、惡心、嘔吐、食欲不振的人，適當常喝玫瑰花茶很有好處。
4、對于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)的人，適當常喝玫瑰花茶有很好的和血散瘀的好處 ?？梢跃徑庠陆?jīng)不調(diào)，經(jīng)前乳房脹痛等。
5、美容養(yǎng)顏，經(jīng)常喝些玫瑰花茶對美容養(yǎng)顏是很有好處的。玫瑰花茶能涼血、養(yǎng)顏，所以有助改善干枯皮膚之作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，助消化、治療口臭效果也很好。

玫瑰花茶怎么喝？玫瑰花茶可以單獨的，用來泡水也可以使用一些其他的茶葉來泡水，都能夠?qū)ι眢w有很好的滋養(yǎng)作用。最常見的方法是取玫瑰花5-10克，用沸水沖泡 5 分鐘左右即可，沖泡時間不宜過久，溫度不宜過高，最好控制在80度以內(nèi)，因為高溫度會破壞掉活性物質(zhì)，和冰糖搭配效果更佳。