金銀花和菊花皆為苦寒之品，有清熱之功，二者泡水喝有弊有利，需要根據(jù)不同體質(zhì)和癥狀來(lái)具體分析——
金銀花泡水喝的好處金銀花又名銀花、雙花、忍冬，是忍冬藤的花蕾 。金銀花最早記載于《本草綱目》種，其全株皆可入藥，性寒、味甘，歸肺、胃、心經(jīng)，有清熱解毒、宣散風(fēng)熱、涼血止血之功，適用于風(fēng)熱感冒、溫病發(fā)熱、癰瘡腫毒、咽喉腫痛、熱血毒痢、喉痹、丹毒等病癥 。
1、清熱解毒
金銀花可以緩解外感風(fēng)熱感冒，對(duì)于外感風(fēng)熱或者溫病初起引起的咽喉紅腫熱痛、口腔或鼻腔紅腫潰瘍、發(fā)燒、咳嗽、咽癢等癥狀，均可清除其火熱邪氣 。
故而，在春夏秋冬四季，感受風(fēng)熱感冒或寒熱夾雜，若有咽喉腫痛之癥，用金銀花泡水喝會(huì)有明顯的改善 。
2、預(yù)防中暑
金銀花是夏季解暑之良藥，對(duì)于暑氣濕熱或燥熱，將金銀花制成涼茶飲用均有很好的作用 。
3、清心胃火
金銀花擅清心、心包、脾胃之熱毒，故而可以緩解心火、煩躁、胃火、腹瀉等病癥，但其性寒涼，不宜飲用過(guò)多
4、消腫散結(jié)
金銀花擅長(zhǎng)消熱毒癰腫等癥狀，同時(shí)有涼血止血之功，適用于皮膚疔瘡癤腫、熱毒癰疽、下痢膿血、血熱毒痢等癥狀 。
菊花泡水喝的好處藥用菊花之味甘、苦，性平微寒，歸肝、肺經(jīng)，有疏風(fēng)清熱、平肝明目的作用 。古代醫(yī)家將其列為上品，而可藥食同源的菊花大致分為白菊、黃菊、野菊花等三種類型 。
1、養(yǎng)肝明目
菊花歸肝經(jīng)，肝開(kāi)竅于目，故而有養(yǎng)肝明目的作用，可以緩解眼睛干澀、紅腫、癢痛，以及頭暈頭痛、上火、煩躁、發(fā)怒等問(wèn)題，可清肝火、滋肝陰 。
2、疏風(fēng)清熱
菊花歸肺經(jīng)，性寒涼，故而有宣散之力，疏風(fēng)清熱效佳 。可緩解因外感風(fēng)熱之邪導(dǎo)致的風(fēng)熱感冒、頭痛、咳嗽、咽喉腫痛等病癥，可疏散肺熱 。
金銀花和菊花泡水喝的功效金銀花和菊花泡水喝可取其共同之功效 。
1、清熱解暑
夏季暑熱時(shí)節(jié)將二者泡水喝，可緩解或預(yù)防中暑的癥狀 。
2、養(yǎng)肝明目
二者泡水，可清肝明目，緩解因過(guò)度勞累、熬夜等導(dǎo)致的眼目干澀、黑眼圈等問(wèn)題 。
3、清熱解毒
二者泡水喝有清熱解毒的功效，可以緩解外感風(fēng)熱感冒，以及導(dǎo)致的咳嗽、咽喉腫痛、頭痛等問(wèn)題 。
4、養(yǎng)心安神
【金銀花和菊花泡水喝的功效】金銀花和菊花有清心養(yǎng)肝的作用，可以緩解因肝陽(yáng)上亢導(dǎo)致的失眠多夢(mèng)、頭痛心悸等病癥，有安定神志的作用 。
飲用注意事項(xiàng)
金銀花與菊花清涼之力效佳，但性過(guò)于寒涼，脾胃虛寒、體弱久虛、怕冷、手腳冰涼、月經(jīng)期、風(fēng)寒感冒人群不宜飲用；金銀花菊花茶不宜飲用過(guò)量，以免加重脾胃負(fù)擔(dān)；二者味道皆略苦，可加入適量冰糖調(diào)和 。
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