吃桑葉有什么好處？
吃桑葉具有可以降血糖、降血脂、抗氧化與延緩衰老、改善便秘等好處 。
桑葉苦、甘、寒，歸肺、肝經(jīng)，具有疏散風(fēng)熱、清肺潤(rùn)燥、平肝明目、涼血止血之功效 ?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)桑葉還可以降血糖、降血脂、抗氧化與延緩衰老、改善便秘 。
1.降血糖：現(xiàn)代藥理研究證實(shí)，桑葉的水提取物、醇提取物均有抑制四氧嘧啶糖尿病模型小鼠血糖升高的作用，可預(yù)防和延緩糖尿病的發(fā)展 。
【吃桑葉有什么好處】2.降血脂：桑葉總黃酮可顯著降低血清總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇的水平，提高高密度脂蛋白膽固醇的水平，使動(dòng)脈粥樣硬化指數(shù)顯著降低，并能顯著提高超氧化物歧化酶的活性，降低丙二醛水平 。因此，桑葉總黃酮具有明顯地降低血脂、軟化血管、清除體內(nèi)過氧化物，防治高脂血癥誘發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化的作用 。
3.抗氧化與延緩衰老：桑葉中含有的槲皮素、酚類化合物、維生素C等成分，能抑制或清除自由基，防止氧化損傷，延緩衰老 。
4.改善便秘：桑葉所含 1-脫氧野尻霉素、礦物質(zhì)和食物纖維等共同作用下，能有效調(diào)節(jié)腸道功能和改善便秘，可改善腹鳴、排氣、腹脹、糞硬和便秘等癥狀 。
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