糖尿病可以吃香蕉嗎？
糖尿病患者在血糖控制良好的情況下可以吃非常少量的香蕉 ， 但一定不能多吃 ， 因?yàn)橄憬秾儆谏侵笖?shù)較高的水果 。
香蕉 ， 又名甘蕉 。中醫(yī)認(rèn)為 ， 香蕉味甘、性寒 ， 歸脾、胃、大腸經(jīng)；具有清熱解毒、潤(rùn)肺滑腸的作用 ， 可用于治療熱病煩渴、肺燥咳嗽、便秘、痔瘡等病證 。現(xiàn)代研究顯示 ， 香蕉含有蔗糖、葡萄糖、果糖、總酸、維生素、粗蛋白、鉀、鋅、鐵、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分 。此外 ， 香蕉含有血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制物質(zhì) ， 可抑制高血壓 ， 與此同時(shí) ， 香蕉中含有大量的鉀 ， 能降低鈉鹽的吸收 ， 對(duì)降低血壓有輔助作用 ， 有利于防治動(dòng)脈粥樣硬化和冠心??；香蕉中含有的5-羥色胺能使人的心情變得安寧和快樂(lè) ， 可以減輕疼痛 ， 緩解焦慮緊張 ， 同時(shí)也可促進(jìn)睡眠 。
【糖尿病可以吃香蕉嗎】糖尿病患者在血糖控制良好的情況下 ， 即空腹血糖控制在7.0mmol/L以下、餐后2小時(shí)血糖在10.0mmol/L以下 ， 可以在兩餐之間非常少量地吃一些香蕉 ， 但需代替部分主食；血糖不達(dá)標(biāo)的糖尿病患者 ， 一定不可以食用 。
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