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這次我來介紹三種簡單快捷又營養(yǎng)的牛油果輔食的做法。
首先來了解一下添加牛油果輔食要注意什么:牛油果脂肪含量高，在水果之中屬于高熱量的，有“森林黃油”的美譽。由于富含各種維生素和礦物質，又被稱為“能吃的美容液” 。另外，牛油果含有的不飽和脂肪酸，能夠提高智力、提高免疫力與增強記憶力。
牛油果的過敏癥狀表現(xiàn)為，口腔周圍發(fā)癢、紅腫、發(fā)疹、嘔吐、腹瀉、腹痛。
所以第一次添加時，先給一小口，觀察小寶寶的狀態(tài) 。
另外，剛開始添加時一次性吃太多，或不成熟又不加熱的話，容易給寶寶的腸胃造成負擔。
所以，11個月之前吃10g為宜；1歲左右的時候，每天吃15g左右為宜。

現(xiàn)在介紹三種牛油果輔食的做法:牛油果蛋黃醬（1歲以后）材料:蛋黃一個，鱷梨1/4個，豆?jié){少許。
做法:
1、煮雞蛋，去蛋白，取出蛋黃
2、牛油果去皮和種子，放進耐熱碗澆上保鮮膜，用微波爐加熱20秒左右。
【現(xiàn)在介紹三種牛油果輔食的做法】3.將牛油果和蛋黃放進研磨盆里，碾碎，磨至細滑，再倒進溫熱的豆?jié){攪拌至光滑，就能給寶寶吃了。
豆?jié){有甜味，即使不喜歡吃牛油果或蛋黃的寶寶也不會排斥不吃。
有人會擔心，豆?jié){與雞蛋同吃不利于雞蛋的消化與吸收，其實煮熟后，豆?jié){所含的蛋白酶抑制劑會遭到破壞，所以不用擔心。