普遍出現(xiàn)在中年男性…甚至更年輕一些的青年男性身上的挺拔大肚 ， 俗稱——啤酒肚 。
【“啤酒肚”和啤酒真的有關(guān)系嗎】有這個(gè)名字的大肚子 ， 真的是因?yàn)楹绕【坪却蟮膯幔?br />
啤酒肚的起因事實(shí)上 ， “啤酒肚”其實(shí)只是腹部肥胖的俗名 。男性的遺傳基因?qū)е铝四行缘闹敬蟛糠謨?chǔ)存在了腹部 。
因此 ， 隨著年齡增長(zhǎng) ， 男性深睡眠階段的逐漸減少 ， 荷爾蒙的分泌隨時(shí)降低 ， 缺乏荷爾蒙使體內(nèi)脂肪增加 ， 并且聚集于腹部 ， 且隨著年齡增大日益明顯 。
造成腹部肥胖的原因有很多 ， 和不健康的飲食習(xí)慣、長(zhǎng)時(shí)間坐著辦公的缺乏鍛煉、巨大壓力下的糖皮質(zhì)激素紊亂等 ， 都有可能造成腹部脂肪囤積 。
“啤酒肚”和啤酒真的有關(guān)系嗎？英國(guó)和捷克的研究人員 ， 在對(duì)飲酒習(xí)慣與身體肥胖狀況的隨機(jī)抽樣調(diào)查中發(fā)現(xiàn) ， 雖然啤酒算不上減肥飲料 ， 但也并非造成飲酒者超重的元兇 。
一杯啤酒的熱量?jī)H有150卡路里 ， 其中只含有0.3克脂肪 。
只有在同時(shí)喝啤酒和脂肪含量高的食物的時(shí)候 ， 啤酒和油脂混合后難以消化 ， 黏附在腸壁上 ， 時(shí)間久了才會(huì)形成了腸衣脂肪 ， 也就是俗稱啤酒肚的贅肉 。
這說(shuō)明每日的營(yíng)養(yǎng)攝入已有結(jié)余 ， 脂肪的興奮度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于肌肉興奮度 。造成了一個(gè)反向的“熱量缺口” 。
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