熬夜損傷的元氣，應該怎么補呢？
今天教你個小方法，我們五臟對應不同顏色的食物：
【熬夜損傷的元氣應該怎么補呢】紅色入心，黑色入腎，綠色入肝，白色入肺，黃色入脾，補腎益腎就選黑芝麻，黑豆，黑小麥等黑色食物磨成粉每天使用可以補益腎氣，延緩衰老 。
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