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尿酸高尿酸高在飲食方面應(yīng)該注意哪些問(wèn)題？可以吃黑木耳與洋蔥嗎？
尿酸不僅會(huì)影響腎臟功能，同時(shí)對(duì)心腦血管、骨骼都會(huì)造成影響，尤其是形成痛風(fēng)，讓人痛不欲生。所以日常生活中飲食要特別注意！
一、嘌呤攝入量控制在每天150毫克之內(nèi)
根據(jù)嘌呤含量，將食物分為低、中和高嘌呤食物3類，依據(jù)自己的情況加以選用。

高嘌呤食物含量大于150毫克/100克之間
動(dòng)物內(nèi)臟：豬肝、鴨肝、雞腸
海鮮：小魚(yú)干、秋刀魚(yú)、蛤蜊、帶魚(yú)、牡蠣、白帶魚(yú)、鰱魚(yú)、貝類、沙丁魚(yú)
蔬菜：黃豆芽、蘆筍、紫菜、豌豆苗
其它：啤酒、雞精、濃肉湯
第二類：中等嘌呤食物
含量在25~150毫克/100克之間
堅(jiān)果：腰果、杏仁、栗子
豆類及豆制品：黃豆、豆腐、豆?jié){
蔬菜：油菜、茼蒿、枸杞、豌豆
干貨：銀耳、蘑菇、海帶
【木耳和洋蔥能吃嗎】肉類：豬肉、羊肉、雞肉、鴨肉、豬腰、牛肚、雞心、鴨胗
海鮮：螃蟹、蝦
其它：黑芝麻
木耳和洋蔥能吃嗎？菌類包括我們平常吃的蘑菇、木耳、香菇等。這些常用作煲湯的原料他們的嘌呤含量是比較高的，嘌呤含量高的食物容易引發(fā)痛風(fēng)等疾病，所以不建議吃黑木耳。
洋蔥中含有硫化物，硫化物進(jìn)入人體后，會(huì)轉(zhuǎn)變成蒜素，能防止膽固醇附著在血管壁上，因此能有效預(yù)防動(dòng)脈硬化等疾病。洋蔥是低嘌呤食物，還有很多作用，可以吃。
多喝水，拒絕甜飲料
務(wù)必多喝水！水是最經(jīng)濟(jì)的降尿酸“藥物” 。不僅疼痛發(fā)作時(shí)要喝水，平常也要保證1500~2000毫升的飲水量。

伴有腎結(jié)石者最好能達(dá)到3000毫升，腎功能不全或心肺功能異常者要根據(jù)病情限制水的攝入量。
甜飲料非常促進(jìn)內(nèi)源性尿酸，特別是用高果葡糖漿增甜的清涼飲料。研究表明，甜飲料中的果糖會(huì)強(qiáng)烈促進(jìn)痛風(fēng)危險(xiǎn) 。
高尿酸患者可以適當(dāng)吃一些偏堿性的食物，這樣可以起到“酸堿中和”的作用，來(lái)堿化尿酸。在一定程度上能夠幫助溶解尿酸鹽結(jié)晶，促進(jìn)尿酸排泄，防止尿酸沉積。