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羅漢果大部分人應該有聽說過，但是真用過羅漢果的人還是不多的。羅漢果葫蘆科多年生藤本植物的果實，主要產(chǎn)于廣西壯族自治區(qū)桂林市永福縣龍江鄉(xiāng)、龍勝和百壽等鎮(zhèn)，永?？h和龍勝縣是羅漢果之鄉(xiāng)種植歷史比較悠久，其中永福種植羅漢果已經(jīng)有300多年歷史，龍勝縣種植羅漢果已經(jīng)有200多年歷史，中國百分之九十羅漢果產(chǎn)于永?？h和龍勝縣，羅漢果是桂林名貴的土特產(chǎn)，也是國家首批批準的藥食兩用材料之一。果實營養(yǎng)價值很高，含豐富的維生素C（每100克鮮果中含400毫克～500毫克）以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂類等。

那么羅漢果泡的水有什么功效呢？1、止咳化痰羅漢果泡水有利于感冒、急性支氣管炎癥等引起的咳嗽、痰多等癥狀，這是公認的功效，市場上的羅漢果茶和羅漢果止咳膏就是很好的證明，但效果也是因人而異的。
2、利咽喉對于吸煙、飲酒、惡劣的天氣引起的咽喉干澀、瘙癢、疼痛等癥狀，羅漢果泡水喝會有明顯的調(diào)理作用，市場上也有專門的羅漢果含片。
3、延緩衰老由于羅漢果中含有豐富的維生素C，維生素C可以促進氨基酸中絡氨酸和色氨酸的代謝，增強機體對外界環(huán)境的抗應激能力和免疫力，從而延長機體的壽命。也可以美白養(yǎng)顏，防止一些出血性疾病的發(fā)生。
4、當作甜味劑羅漢果甜甙比蔗糖甜300倍，不產(chǎn)生熱量，是飲料、糖果行業(yè)的名貴原料，是蔗糖的最佳替代品。所以對于糖尿病患者來說，是一個較好的甜味劑替代品。
5、潤腸通便羅漢果對腸管運動有雙向調(diào)節(jié)的作用，對乙酰膽堿或氯化鋇引起的腸管強直性收縮均有拮抗作用，使腸管松弛而解痙；對腎上腺素引起的腸管松弛也有拮抗作用，使腸管恢復自發(fā)性活動。

有利就有弊，那么羅漢果泡水喝又有哪些副作用呢？以及注意事項有哪些？1、長期服用羅漢果泡水喝容易導致腸胃功能下降羅漢果太甜，如果長期飲用，會導致胃部加強對甜味食物的消化，長期下去容易引起胃腸對其他性味食物消化功能的下降，甚至導致一系列的相關疾病。
2、烘干的羅漢果泡水喝多了容易上火羅漢果本屬寒性，但是在經(jīng)過烘干處理后的羅漢果呈現(xiàn)一種溫性，喝多了容易引起上火，所以風熱的患者不要服用烘干的羅漢果。
3、腹瀉、夜尿患者不宜服用羅漢果泡水羅漢果泡水有潤腸通便、利尿.的作用，如果再飲羅漢果水只會讓夜尿增加、腹瀉加重。
4、過敏及寒涼體質(zhì)不宜喝羅漢果泡水羅漢果性涼，體質(zhì)寒涼及易過敏體質(zhì)不宜飲用羅漢果水。
下面介紹幾種羅漢果泡水的食用方法1、羅漢無花果茶：羅漢果、無茶果各20克，切片沸水中煮15分鐘后當茶飲用，此茶具有清肺止咳、潤腸道便之功效 ?？杀Ｗo嗓子，教師、演員經(jīng)常飲服則更佳，對治療風熱襲肺的聲音嘶啞有較好的療效。
2、羅漢夏枯茶：羅漢果1個，夏枯草15克，將羅漢果與夏枯草一同入鍋水煎取汁，反復煎煮三次，將藥汁合并加入紅糖適量拌勻飲用。此方有清肺、潤腸、化痰止咳之功，可治急慢性喉炎及急慢性支氣管炎。
3、羅漢五梅茶：羅漢果15克，烏梅、五味子各5克，甘草克，先將羅漢果、烏梅洗凈搗碎與五味子、甘草一同入砂鍋內(nèi)，水煎取汁飲服，有補中氣、清肺熱、利咽喉之功效，常飲對治療慢性支氣管炎、急慢性扁桃體炎、百日咳、咽喉炎、喉痛音嘶等癥有效。4、羅漢果薄荷茶：羅漢果30克，薄荷10克、青果5克、甘草3克，先將羅漢果切薄片，薄荷切小段，青果打碎與甘草一同入鍋內(nèi)煎取汁飲用。有生津潤燥、利咽潤喉之功效，對治療咽喉炎、失音、暑熱煩渴、痰火咳嗽、小便短赤等癥有較好療效。