現(xiàn)在天氣悶熱潮濕，體感很不舒服，人體內(nèi)濕氣很重，這種時候泡一些山楂荷葉茶是非常好的 。
【山楂荷葉茶的兩種做法】山楂所含的脂肪酸能夠促進脂肪分解消化，還能改善腸胃功能，幫助消化 。荷葉具有排除濕氣、清熱解毒的效果，《本草再新》中更指出它能夠“清熱解暑、止渴生津”，因此荷葉與山楂搭配在一起，特別適合夏天飲用 。
下面我就來介紹一下山楂荷葉茶的沖泡方法 。
山楂荷葉茶的兩種做法做法1：
取10g干山楂、5g干荷葉，一起放在杯子里，再沖泡400毫升的沸水進去，等5分鐘左右就可以飲用了 。
做法2：
取20g干山楂、20g干荷葉，倒入足量的沸水，泡開之后靜置2小時，放涼后當做涼茶飲用 。按照這樣的做法，山楂和荷葉可以反復(fù)沖泡2-3次 。
簡簡單單的干山楂加上干荷葉，就能對人體起到非常好的效果 ?，F(xiàn)在天氣熱，很多人喜歡喝冰飲來解暑，實際上這反而對身體是一種傷害 。天氣熱的時候，喝一些熱茶，促使我們把汗液排出來，清除熱毒，出一身大汗之后，反而能覺得身體清爽很多呢！
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