【但是涌泉穴也是有一定的禁忌癥的】涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當(dāng)足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點上 。主治肺系病證，大便難，小便不利，奔豚氣 。
我國現(xiàn)存最早的醫(yī)學(xué)著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“腎出于涌泉，涌泉者足心也 ?！币馑际钦f：腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，來源于足下，涌出灌溉周身四肢各處 。所以，涌泉穴在人體養(yǎng)生、防病、治病、保健等各個方面都能顯示出它的重要作用 。
那日常生活中在家該如何取穴呢？前面已講到，涌泉穴位于我們?nèi)梭w足底部位 。而我們?nèi)梭w足底的足紋是很簡單，但涌泉穴剛好位于蜷足時足前部凹陷處，簡單的來說那就是卷足心時，可看出腳底肌肉形成“人”字紋路，涌泉穴就在這個“人”字紋路的頂點處 。
它是人體腳部的“黃金點” 。根據(jù)科學(xué)家的計算，涌泉穴與腳的關(guān)系正好符合黃金律，即位于腳底的0.618位置上，是腳部的最佳作用點，能夠?qū)θ砥鸬胶芎玫恼{(diào)整作用 。
居然它的位置就位于黃金位置，那它對人體的益處是怎么樣的呢？涌泉穴是人體長壽大穴，經(jīng)常按摩此穴，則腎精充足，耳聰目明，發(fā)育正常，精力充沛，性功能強盛，腰膝壯實不軟，行走有力 。因此長按此穴對我們?nèi)梭w的健康是有一定的幫助的哦，最好明天將拇指或食指的指端放于足心涌泉穴處，來回按揉，揉100次為宜 。
常按此穴對昏厥、中暑、小兒驚風(fēng)、癲狂癇、頭痛、頭暈、目眩、失眠、咯血、咽喉腫痛、喉痹、失音等有一定的緩解作用，為急救穴之一 。
但是，涌泉穴也是有一定的禁忌癥的！常按涌泉穴確實對我們的身體健康有一定的幫助，但是可千萬不要盲目的按摩，因為按摩不當(dāng)?shù)臅鸬揭欢ǖ姆醋饔?，尤其孕婦、發(fā)熱患者、月經(jīng)期女性禁止按摩此穴 。除此之外，在按摩涌泉穴的時候，最好用溫水泡腳10分鐘之后再按，效果會更好的哦！
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