腿總是抽筋 ， 西醫(yī)認(rèn)為是缺鈣引起的 ， 有的人補(bǔ)充了大量的鈣片 ， 有可能抽筋的毛病沒有治好 ， 卻患上了腎結(jié)石 。在臨床上 ， 這樣的病例縷見不鮮 ， 應(yīng)引起的足夠的重視 ， 不要盲目服用鈣片 。那么腿總是抽筋是怎么回事么呢？
中醫(yī)認(rèn)為腿抽筋由兩方面原因?qū)е碌模喝缡軟?、過度勞累及腿部肌肉過于牽拉等外因造成的；也可能是由于肝血不足 ， 或者患有慢性疾病等內(nèi)因造成的 。
肝臟是人體貯藏血液的“大容器" 。正常情況下 ， 充足的血液有濡養(yǎng)五臟、六腑、官竅、形體等的作用 。這其中還能濡養(yǎng)筋脈 ， 保障人體運(yùn)動靈活而有力 ， 還能快速解除疲勞 。如果肝藏血不足時(shí) ， 由于肝主筋 ， 故會發(fā)生筋脈得不到很好濡養(yǎng) ， 發(fā)生運(yùn)動能力減退 。如病人及老年人等 ， 動作出現(xiàn)遲緩 ， 運(yùn)動不靈活 ， 活動后很容易疲勞 ， 嚴(yán)重時(shí)發(fā)生手足震顫、肢體麻木、屈伸不利、抽筋等癥狀 。因此老是發(fā)生腿抽筋 ， 可能是身體發(fā)出的求救信號 ， 提示你該“維修身體“了 。人體“零件"出毛病了 ， 如果不當(dāng)回事會出大亂子 ， 嚴(yán)重時(shí)危及生命 。老抽筋是什么原因引起的呢？
?寒涼引起的 。故平時(shí)注意保暖 ， 少吃或者不吃生涼食物外 ， 還可以用中藥加以調(diào)理：主方藥是在四物湯基礎(chǔ)上 ， 加祛寒邪的中藥：當(dāng)歸、生地、熟地、白芍、木瓜、牛夕、寄生、續(xù)斷、桂枝、黃芪、黨參等 。
?肝血不足引起 ， 用中藥調(diào)理：由于導(dǎo)致肝血不足的原因有以下幾方面 ， 所以調(diào)理上也會不同：
?脾胃虛弱造成肝血不足 。為什么？因我們吃進(jìn)的食物 ， 由胃消化吸收后的五谷精微 ， 由脾臟運(yùn)化、運(yùn)輸?shù)叫姆稳ピ煅?nbsp;， 所以脾胃虛弱 ， 就干不動活了 ， 運(yùn)送造血的“原材料"發(fā)生不足 ， 導(dǎo)致造出來的血液會少 ， 結(jié)果肝臟里的血液不充足 ， 引起匱乏 ， 誘發(fā)肝血不足 。怎么調(diào)理虛弱脾胃呢？首先要養(yǎng)成作息有規(guī)律 ， 不要暴飲暴食 ， 少吃寒涼食物等 ， 良好的情緒能強(qiáng)健脾胃功能 ， 因?yàn)樗紤]過度會損傷脾氣；并且適當(dāng)多鍛煉 ， 有助于脾胃運(yùn)化功能的改善等 。也可以服用中藥:如六君子湯、參苓白術(shù)散等 。
?腎虛導(dǎo)致肝血不足 。由于腎藏精 ， 這個(gè)精的來源：一是父母給的先天之精 ， 與生俱來的遺傳物質(zhì)；二是后天之精 ， 來源于脾胃運(yùn)化的五谷之精 。先天之精用一點(diǎn)會少一點(diǎn) ， 需要后天之 精不斷補(bǔ)充 ， 保障人體的正常生存 。人體是一個(gè)相當(dāng)縝密的系統(tǒng) 。哪一個(gè)臟腑出現(xiàn)毛病 ， 時(shí)間長了一定會誘發(fā)其它疾病 ， 出現(xiàn)一系列問題 。因此 ， 小毛病應(yīng)當(dāng)及時(shí)調(diào)理 ， 才能保障健康 。因?yàn)榫芑?nbsp;， 所以出現(xiàn)腎虛時(shí) ， 會導(dǎo)致肝血不足 。
?失眠、熬夜等導(dǎo)致的肝血不足 。這是什么原因呢？肝經(jīng)氣血流注最旺盛的時(shí)間段是晚上1~3點(diǎn) ， 而且肝臟是解毒器官 。如果此時(shí)不睡覺 ， 大量的血液涌入肝臟 ， 來不及把血液都解毒 ， 會有未解毒的血液流注于心臟 ， 部分毒素留在肝臟 ， 惡性循環(huán) ， 長期的毒素會引發(fā)肝病 ， 導(dǎo)致肝血不足 。因此 ， 失眠應(yīng)根據(jù)病因、病癥及時(shí)調(diào)理 ， 阻斷病情的發(fā)展 。
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