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大家有沒有這種情況，起床的時(shí)候總覺得嘴里很苦，就像在夢(mèng)里吃了兩斤黃連似的，而且吃什么都覺得沒胃口。這是怎么一回事呢？

早上起來覺得口苦，常見的原因有如下幾種：
1、生活節(jié)奏不規(guī)律，精神壓力過大
這樣的情況通常是都市人的疾病，這個(gè)其實(shí)是不需要治療的，但是必須注意的就是要盡量清淡飲食，或者是保持足夠的睡眠。
2、口腔炎癥
口腔如果有炎癥的話，口苦是很容易發(fā)生的，這種情況下通常跟牙齒炎癥有關(guān)系，建議大家去口腔科治療好口腔的問題自然就不會(huì)有口苦的煩惱了。
3、腸胃不好
【口苦口干怎么辦】現(xiàn)在很多在辦公室工作的人會(huì)因?yàn)榻?jīng)常坐著而導(dǎo)致胃道消化不好，這樣下去會(huì)讓腸胃功能消化差，食物長期積聚在胃腸里，導(dǎo)致產(chǎn)生了濕熱，建議多喝山楂水等食物助消化，并盡量多走動(dòng) 。
4、肝功能不好
如果早上起來口苦口干，多是因?yàn)楦位鹜斐傻?，而每天晚?1點(diǎn)-1點(diǎn)是肝工作的時(shí)間，如果沒有休息好，肝功能長期以往將會(huì)下降，導(dǎo)致口苦，所以大家要盡量早上床，喝一下溪黃草等涼茶。
5、慢性疾病
有些病會(huì)導(dǎo)致口苦的發(fā)生，例如糖尿病等，如果長期感覺到口苦，并嘗試簡單治療也不怎么起作用，建議大家還是去醫(yī)院體檢一下比較好喔。

口苦口干怎么辦？1、飲食要相對(duì)清淡，避免吃生冷，刺激性，有臭味（如蒜，蔥，韭菜，臭豆腐等）及不易消化的，油膩的（高蛋白，高脂肪）食物；每天吃250毫克的維他命C 。
2、戒煙戒酒，多飲水，人體每天會(huì)消耗大量的水分，及時(shí)補(bǔ)水；用餐完后，刷刷牙齒、舌頭，同時(shí)也使用牙線剔除牙縫里的肉屑、菜渣，清除牙縫的污垢。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，從而促進(jìn)消化功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，尤其是腦力工作者，運(yùn)動(dòng)要加強(qiáng)，而且要有規(guī)律性。進(jìn)餐時(shí)，應(yīng)盡量少考慮工作的事情。
4、“綠色飲料”是對(duì)抗口臭的最佳方法，并且可以利用葉綠素作為漱口水，有助于口氣清香。補(bǔ)充維生素B族，機(jī)體缺乏維生素B2時(shí)，也會(huì)引起口干，同時(shí)還會(huì)有口角潰瘍、咽干、舌體潰瘍。
5、患有慢性疾病的人應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，針對(duì)病因治療引起的口苦口干。

治療口苦口干的食療方1、蓮子湯
做法：蓮子30克（不去蓮心），桅子15克（用紗布包扎），加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
功效：蓮子，為睡蓮科植物蓮的干燥成熟種子。分布于我國南北各省。具有補(bǔ)脾止瀉，止帶，養(yǎng)心安神之功效。常用于脾虛泄瀉，帶下，心悸失眠。
梔子，清熱，瀉火，涼血。治熱病虛煩不眠，黃疸，淋病，消渴，目赤，咽痛，吐血，衄血，血痢，尿血，熱毒瘡瘍，扭傷腫痛
2、蒲公英甘菊茶
做法：蒲公英根2.2g，胎菊0.5g，金銀花0.3g，做成茶包，每日飲用。
功效：蒲公英，歸肝、胃經(jīng) 。清熱解毒、利尿消炎、對(duì)各種炎癥類疾病均有效果，尤其是蒲公英根，清肝利膽效果尤佳。對(duì)口腔炎癥、口氣、胃炎等均能對(duì)癥緩解。
胎菊花，歸肺、肝經(jīng) 。疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒，有抗氧化的功效，可以對(duì)抗體內(nèi)自由基，常飲可增強(qiáng)身體免疫力。
金銀花，歸肺、心、胃經(jīng) 。同樣是清熱解毒的良藥，有抗炎、補(bǔ)虛療風(fēng)的功效，適用于咽喉炎、扁桃體炎等。
3、綠豆粥
做法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。