楊梅有果中瑪瑙的美稱，它的生津止渴，健脾開(kāi)胃功效顯著，鈣磷鐵含量要比其它水果高出十多倍 。孕婦食用楊梅，除了增加食欲外，還能防止孕吐 。
孕婦吃楊梅有什么好處1、楊梅含有多種機(jī)酸，維生素C的含量很豐富，不僅可直接參與體內(nèi)糖的代謝和氧化還原過(guò)程，增強(qiáng)毛細(xì)血管的通透性，而且還有降血脂，阻止癌細(xì)胞在體內(nèi)生成的功效 。
2、楊梅所含的果酸既能開(kāi)胃生津，消食解暑，又有阻止體內(nèi)的糖內(nèi)脂肪轉(zhuǎn)化的功能，有助于減肥 。
3、楊梅對(duì)大腸桿菌，痢疾桿菌等細(xì)菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，對(duì)下痢不止者有良效 。
4、楊梅中含有維生素C和B族，對(duì)防癌，抗癌有積極作用，楊梅果仁中所含的氰氨類，脂肪油等有抑制癌細(xì)胞的作用 。
孕婦吃楊梅應(yīng)注意什么1、血糖高的孕婦最好少吃，因?yàn)闂蠲返暮橇亢芨?。
2、吃楊梅一次不能吃太多，楊梅比較酸，吃多了牙齒容易酸軟，引起胃酸過(guò)多，引起身體不適 。
【孕婦吃楊梅應(yīng)注意什么】3、孕婦在挑選楊梅時(shí)應(yīng)注意新鮮程度，因?yàn)闂蠲返墓竞芏?。不易儲(chǔ)存，吃了不新鮮的容易拉肚子 。
4、楊梅在吃之前一定要用淡鹽水浸泡10～20分鐘再吃，因?yàn)闂蠲返谋砻婵赡芎屑纳x(chóng) 。
5、忌與生蔥，鴨肉同食 。
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