經(jīng)期可以艾灸嗎？月經(jīng)不調怎么艾灸？
經(jīng)期可以艾灸嗎
結論是經(jīng)期艾灸可以的，而且經(jīng)期艾灸好處多多，其中最大的好處就是能夠促進排毒，尤其是對淤堵類婦科病來說大有利好（如子宮肌瘤，盆腔積液等），經(jīng)期艾灸能促進腫塊和積液的排出！
一.經(jīng)期如何艾灸
還有一類高頻問題是“經(jīng)期如何艾灸？”
1.經(jīng)量少
經(jīng)期艾灸穴位：八髎、子宮、歸來、血海 、三陰交、太溪 。
艾灸時間：軀干部位每穴30-40分鐘，四肢部位每穴15-20分鐘 。
2.月經(jīng)淋漓不凈
【經(jīng)期可以艾灸嗎月經(jīng)不調怎么艾灸】經(jīng)期艾灸穴位：隱白穴+大敦穴 。
艾灸時間：重灸，也就是溫度盡量高一些，時間，每次每穴艾灸30分鐘，血不止可一日灸多次 。
3.經(jīng)期頭痛
經(jīng)期艾灸穴位：百會、阿是穴（痛點）、風府、合谷、太沖 。
艾灸時間：可一日多次，合谷、太沖每次30分鐘，其他穴位15-20分鐘 。
4.經(jīng)期腰痛
經(jīng)期艾灸穴位：命門、阿是穴（痛點）、關元、合谷、三陰交、太沖。
艾灸時間：軀干部位每穴30-40分鐘，四肢部位每穴15-20分鐘 。
5.經(jīng)期乳房脹痛
經(jīng)期艾灸穴位：天宗、肩井、膻中、足三里、太沖 。
艾灸時間：軀干部位每穴30-40分鐘，四肢部位每穴15-20分鐘 。
二.艾灸后月經(jīng)不調怎么回事
艾灸后月經(jīng)不調，這也是很多灸友在不了解艾灸常識，盲灸瞎灸的情況下，容易反復出現(xiàn)的一類情況 。
艾灸后出現(xiàn)月經(jīng)量少、經(jīng)期推遲，更有甚者很久了月經(jīng)都不見蹤影，讓灸友擔心是不是閉經(jīng)了，以為是艾灸把身體灸壞了 。
其實這是因為剛剛接觸艾灸，心里沒底 。這些灸友或多或少都有過類似的做法——為了暖宮，平時只灸腰腹部，再加上可能因為心情過于急切，幾乎每天不停的在灸 。經(jīng)驗豐富的灸友可能會看出來，這在艾灸過程中犯了兩個錯誤：
只灸腰腹，沒有平衡陰陽；
施灸過程中沒有休息 。
為什么只灸腰腹部穴位、并且連續(xù)不間斷，會導致這么明顯的艾灸反應？
腰腹部位的氣海、關元，命門等，都是扶陽補氣的要穴，也正好是人體丹田部位所在 。對女性來說，扶陽補氣固然是必要的 。但是！氣補好之后，也要進行疏導，使其能夠順暢的運行起來，否則就會造成氣郁血滯 。
有一句話叫做：氣有余便是火 。就像大補元氣的高麗參、鹿茸，吃多了，會上火，是這個道理 。如果艾灸掌握的不好，補氣太過，會上火，也是這個道理 。
再加上連續(xù)不間斷的艾灸，就相當于不停的往鍋爐里扔柴火，火越燒越旺，卻不給鍋爐內的熱量以出口，這勢必會導致溫度越來越高，后果就是傷津耗血！這也導致了灸友的月經(jīng)不調 。
三.艾灸后月經(jīng)不調怎么處理？
對于這類艾灸反應，需要增加艾灸下肢的一些穴位：
1、血海穴：活血生血
2、足三里穴：平衡陰陽，增強脾胃的運化生血能力
3、太溪穴：滋生腎水
4、太沖穴：疏肝解郁，行氣活血
5、涌泉穴：引火下行
目的主要是兩個：
一是增強備孕促孕的效果；
二是引火下行，促血下行 。
善艾者壽·知艾者福,值得注意的是，需要分兩天灸完這些穴位，每個穴位至少堅持15分鐘，灸2天休息一天或一周休息2-3天 。
以上這幾個穴位，不僅是適合艾灸反應后的月經(jīng)推遲、閉經(jīng)，對于氣郁、血虛引起的閉經(jīng)和月經(jīng)推遲，都可這樣艾灸 。
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