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一、關(guān)于艾，我們先來(lái)看看我國(guó)古籍醫(yī)學(xué)名著是如何描述的：在《本草綱目》中記載：“艾葉能灸百病” 。
《名醫(yī)別錄》中記載：“艾葉，味苦，微溫，熟熱，純陽(yáng)之性，能回垂絕之陽(yáng)，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒溫，暖子宮，以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病。”
《神灸經(jīng)論》中亦說(shuō)：“夫灸取于人，以火性熱而至速，體柔而用剛，能消陰翳，走而不守，善入臟腑。取艾之辛香做炷，能通十二經(jīng)，入三陰，理氣血，以治百病，效如反掌 ?！?br />

二、艾葉有如此療效，那么艾灸的好處有什么哪？根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，艾灸主要有溫經(jīng)散寒、行氣通絡(luò)、扶陽(yáng)固脫、升陽(yáng)舉陷、拔毒泄熱、防病保健、美容等作用。具體來(lái)說(shuō)主要有：
溫經(jīng)散寒。艾灸應(yīng)用其溫?zé)岽碳?，能起到溫?jīng)通痹的作用。通過(guò)熱灸對(duì)經(jīng)絡(luò)穴位的溫?zé)嵝源碳?，可以溫?jīng)散寒，加強(qiáng)機(jī)體氣血運(yùn)行，達(dá)到臨床治療目的。
行氣通絡(luò) 。經(jīng)絡(luò)分布于人體各部，內(nèi)聯(lián)臟腑，外布體表肌肉、骨骼等組織。正常的機(jī)體，氣血在經(jīng)絡(luò)中周流不息，循序運(yùn)行，如果由于風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火等外因的侵襲，人體或局部氣血凝滯，經(jīng)絡(luò)受阻，即可出現(xiàn)腫脹疼痛等癥狀和一系列功能障礙，此時(shí)，艾灸治一定的穴位，可以起到調(diào)和氣血，疏通經(jīng)絡(luò)，平衡機(jī)能的作用，臨床上可用于瘡瘍癤腫、凍傷、癃閉、不孕癥、扭挫傷等，尤以外科、傷科應(yīng)用較多。

扶陽(yáng)固脫。凡出現(xiàn)嘔吐、下利、手足厥冷，脈弱等陽(yáng)氣虛脫的重?；颊撸缬么蟀闹鼐年P(guān)元、神闕等穴，由于艾葉有純陽(yáng)的性質(zhì)，再加上火本屬陽(yáng)，兩陽(yáng)相得，往往可以起到扶陽(yáng)固脫，回陽(yáng)救逆，挽救垂危之疾的作用，在臨床上常用于中風(fēng)脫癥、急性腹痛吐瀉、痢疾等急癥的急救。
升陽(yáng)舉陷。艾灸不僅可以起到益氣溫陽(yáng)，升陽(yáng)舉陷，安胎固經(jīng)等作用，對(duì)衛(wèi)陽(yáng)不固、腠理疏松者，亦有效果。使機(jī)體功能恢復(fù)正常。如脫肛、陰挺、久泄等病，可用灸百會(huì)穴來(lái)提升陽(yáng)氣，以“推而上之”，又如《類經(jīng)圖翼》云：“洞泄寒中脫肛者，灸水分百壯” ?？傊@也是灸法的獨(dú)特作用之一。
拔毒泄熱。艾灸能以熱引熱，使熱外出。灸能散寒，又能清熱，表明對(duì)機(jī)體原來(lái)的功能狀態(tài)起雙向調(diào)節(jié)作用。
防病保健。因?yàn)榫寞熆蓽仃?yáng)補(bǔ)虛，所以灸足三里、中脘，可使胃氣常盛，而胃為水谷之海，榮衛(wèi)之所出，五臟六腑，皆受其氣，胃氣常盛，則氣血充盈；命門為人體真火之所在，為人之根本；關(guān)元、氣海為藏精蓄血之所，艾灸上穴可使人胃氣盛，陽(yáng)氣足，精血充，從而加強(qiáng)了身體抵抗力，病邪難犯，達(dá)到防病保健之功。

美容并調(diào)理女性身體。尤其是月經(jīng)提前、延后、宮寒不育不孕、婦科炎癥反復(fù)、短暫性閉經(jīng)，幾月未見(jiàn)紅等。艾灸可以增加身體免疫力，讓子宮環(huán)境變好，免受細(xì)菌危害，加快子宮的分泌物代謝，不殘留，為人體補(bǔ)充元?dú)?，幫助人體自身來(lái)修復(fù)及代謝。
三、如何艾灸？何時(shí)艾灸更好哪？如何灸：“藥王”的孫思邈在其著作《千金方》中清楚的記載著：艾灸應(yīng)當(dāng)遵循先陽(yáng)后陰，先左后右，先上后下的原則。中醫(yī)將背部、上身歸之于陽(yáng)，腹部、下身歸之于陰。頭為陽(yáng)、足為陰;左為陽(yáng)、右為陰。所以，按照傳統(tǒng)的中醫(yī)理論，施行灸療的順序，一般都是：先灸上部，后灸下部。先灸背部，后灸腹部。先灸頭身，后灸四肢。先灸左側(cè)，后灸右側(cè) 。