在生活中，很多人都經(jīng)歷過一種尷尬“屁意來臨難受不已”，放屁是一種很正常的生理現(xiàn)象，不論任何人，都會(huì)有放屁的現(xiàn)象，如果不放屁，就代表著我們的身體健康有問題 。
放屁都是哪些原因造成的呢？1、跟食物選擇有關(guān)
如果在生活中經(jīng)常吃一些含淀粉高的食物很容易導(dǎo)致放屁，如紅薯，土豆、芋頭等會(huì)使腸腔產(chǎn)氣過多，導(dǎo)致放屁次數(shù)增多，糞便量加大 。
因?yàn)檫@類食物含有氣化酶，在胃酸的作用之下會(huì)產(chǎn)生大量的二氧化碳?xì)怏w，因此一旦這些食物攝入太多的話人就很容易放屁，此時(shí)應(yīng)當(dāng)減少淀粉類食物的攝入量，增加蛋白質(zhì)、蔬菜類食物的攝入量，使飲食達(dá)到平衡 。
【放屁都是哪些原因造成的呢】2、飲食習(xí)慣
進(jìn)食時(shí)狼吞虎咽，以及習(xí)慣性吞咽動(dòng)作過多，經(jīng)常吞咽口水，導(dǎo)致攝入的空氣較多，也會(huì)造成身體內(nèi)存有大量的氣體致使放屁次數(shù)增加，這些都是正常的，無需治療 。
3、消化機(jī)能弱
很多疾病也會(huì)導(dǎo)致放屁，比如胃炎、胃脹氣等等，因?yàn)槟c胃沒能好好的運(yùn)作，從而讓一些氣體產(chǎn)生，就會(huì)在一定程度上出現(xiàn)放屁的現(xiàn)象 。
如果患有結(jié)腸炎，那放出來的屁伴有惡臭的味道，十分的難聞，為了自己的腸胃健康，需要趕緊去醫(yī)院檢查 。
4、便秘
便秘在當(dāng)今生活中的出現(xiàn)概率很高，便秘時(shí)候糞便會(huì)在身體進(jìn)行堆積，而這些糞便基本是由于細(xì)菌組成的，在發(fā)酵的時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生大量的氣體，因此便秘的人也總是放屁，而且氣味難聞，因此需要從飲食上調(diào)整，多運(yùn)動(dòng)多喝水多吃蔬菜，緩解便秘是緩解這種情況的放屁的一種有效辦法 。
5、糖尿病
糖尿病患者需要長(zhǎng)期的服用藥物，其中有一種二甲雙胍，是會(huì)導(dǎo)致脹氣放屁多的，而且糖尿病如果長(zhǎng)期發(fā)展的話也會(huì)引發(fā)一系列的神經(jīng)性并發(fā)癥，也有可能會(huì)擾亂腸胃功能，會(huì)影響到胃腸道的蠕動(dòng)，因此也會(huì)導(dǎo)致脹氣放屁多，這類患者在治療糖尿病用藥上藥注意起來，此外要少吃多餐也可以緩解這種癥狀 。
一天放幾個(gè)屁最健康？正常情況下，我們每天放屁的正常值是不超過10個(gè)，如放屁次數(shù)過多，大于正常值，可以先從自己的生活飲食習(xí)慣進(jìn)行調(diào)理 。
調(diào)理之后依然沒有改善，那就有可能是出現(xiàn)了消化不良、胃炎、腸炎、胃腸動(dòng)力功能紊亂等疾病，這個(gè)時(shí)候我們需要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，了解問題出在何方即便及時(shí)進(jìn)行治療 。
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